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のじょをす理由1~6资源贺国强参观马来亚大学孔子学院并のじょをす理由1~6资源出席赠书式侧记

のじょをす理由1~6资源贺国强参观马来亚大学孔子学院并のじょをす理由1~6资源出席赠书式侧记

贺国强参观马来亚大学孔子学院并のじょをす理由1~6资源出席赠书式侧记

研究显示,内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈,但持续时间却较长,对人体健康更加有益。

  “我对你们取得的骄人成绩のじょをす理由1~6资源表示由衷的祝贺,向你们在传授中国语言、传播中国文化方面做出的重要贡献表示衷心的感谢!”当地时间15日上午,正在马来西亚访问的中共中央政治局常委、中央纪委书记贺国强,来到马来西亚马来亚大学孔子汉语学院参观,并出席向该校赠书仪式。  地处赤道附近的吉隆坡阳光明媚,椰树临风,芭蕉吐翠。  马来亚大学校园内,中马友好的热烈气氛扑面而来:红色的欢迎条幅在迎宾路上随处可见,孔子汉语学院的同学们身着节日盛装,手持中马两国国旗夹道迎候。  马来亚大学是马来西亚历史最悠久、规模最大的综合性大学,培养出马来西亚许多栋梁之才。2009年,马来西亚首家孔子汉语学院在马大建立,迄今已有近3000名学生在此接受过汉语培训。  上午10时20分,当贺国强来到孔子汉语学院时,身着民族服装的马来西亚年轻学生们手托迎宾树,敲起马来鼓,用最传统、最隆重的礼节欢迎中国贵宾的到来。  这是贺国强第一次访问马来西亚,访问的第一站就选在了马来亚大学孔子汉语学院。  在马来西亚高等教育部副部长何国忠的陪同下,贺国强参观了解了学院的教学情况。他观看了学院发展情况图片展,走进正在上书法课的课堂,与马来西亚学生们交流中国书法的笔法,向他们解释所临摹的中国古诗《春晓》的含意与意境。  教授这堂书法课的是去年来马支教的北京外国语大学青年教师赵婉贞。她告诉贺国强,孔子汉语学院的学员们虽然平时很繁忙,但是学习十分认真。由于大多懂得数种语言,有一定语言学习基础,加之汉语语法与马来语有共同之处,所以学员们的进步很快。贺国强面带微笑地听着介绍,不时地频频点头,对同学们取得的成绩表示深深的赞许。  随后,贺国强步入学院礼堂,出席赠书仪式。礼堂内,巨幅的红色欢迎背板醒目鲜明。数百名年轻学子聚集于此,早已是座无虚席,连走廊和过道也站满了学生。礼堂台上,中国代表团专程从国内带来的1000册中文教材和文化读物以及一套中国文化体验中心设备,整齐地摆放在一起,正是对这座凝结着中马两国人民友谊的“汉语之桥”的最佳写照。  马来亚大学常务副校长舒戈尔首先发言。他对贺国强一行的到来表示热烈欢迎。他说,马来亚大学设置的汉语教学课程受到了马来西亚社会各界的欢迎,学校正计划近期向中国派送教师学习汉语教学课程,与中方一起联合培养本土汉语教学人才。中国代表团赠送的图书,体现了中国政府和人民对于马来西亚的友好情谊,他代表马大全体师生表示深深的感谢。  接下来,在全场的热烈掌声中,贺国强走上讲台致辞。他说,一踏进马大校园,就被浓浓的中马两国人民友好情谊所感动。“我向各位来宾、老师和同学们致以诚挚的问候!”  平实的话语,真挚的心意,一下子拉近了与马大师生们的距离。贺国强表示,人文交流是增进两国人民了解和友谊的重要途径,是促进两国务实合作、共同发展的重要动力。近年来,中马人文交流呈现出多层次、多渠道、主体多元、形式丰富的新格局,为推动中马关系健康发展发挥了重要作用。  “我们高兴地看到,马来西亚孔子汉语学院建立三年来,已经成为马来西亚青年学生学习中国语言、了解中国文化的重要窗口,成为中马人文交流的重要平台。”  “希望马来亚大学孔子汉语学院的师生秉承孔子‘学而不厌、诲人不倦’的理念,进一步传播和掌握中国语言文化,增进对中国的了解和认知,培养出更多中马友好事业的维护者、传承者、促进者,为推动中马两国战略合作做出新贡献!”  贺国强对马大孔子汉语学院办学成绩的肯定,对学院师生的殷殷期许和对未来发展的良好祝愿,说出了在座每一个人的心声,礼堂内爆发出一阵阵热烈的掌声。  仪式最后,马大孔子汉语学院的学生们表演了展现他们学习成果的特色节目。一首用中文演唱的马来西亚民谣《爱的感觉》欢快热情,表现了马来人民的热情好客;一段中国武术《七星伴月》,踢打腾挪间荡气回肠;诗歌朗诵《天上的街市》,表现了诗人的赤子之心与人生意境。  “远远的街灯明了,好像闪着无数的明星。天上的明星现了,好像点着无数的街灯。我想那缥缈的空中,定然有美丽的街市。”  ……  表演的马来西亚学生手持明灯,朗朗吟诵着这首中国现代文学家郭沫若的诗篇名作,舞台上下笼罩在一派恬淡和谐的意境情趣中。台上的表演者投入,台下的聆听者忘情,不知不觉间,他们的心贴得很近,很近……(徐松 胡光耀 林昊)

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编辑:马建国

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除了运动心率,适度运动还需要掌握好合适的频率。专家介绍,一般每周锻炼3-4次是最适宜的频度,两次间隔时间不宜超过3天。一次运动时间应维持在30分钟左右。若想逐渐增大运动强度,可以按10%的比率逐渐递增,每阶段锻炼6-8周,即可获得安全、最佳的效果。。

梅雨季节,老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。

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总而言之,梅雨季节,有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气,老友们可遵循科学锻炼原则,通过花式运动组合,更好地度过这个漫长的雨季。

在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时,孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事,可以把长江经济带,包括支流城市都连在一起,这样的赛事是非常有意义的。”

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“上海很早就有端午赛龙舟的传统,最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示,上海的民间龙舟运动开展得比较有特点,无论是郊县,还是中心城区,因为水网密布、河道纵横,为龙舟运动的发展创造了有利条件。

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“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起,比如宝山、崇明这些地方,龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”

“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化,但近十多年来开始,上海龙舟有显著变化,趋势呈年轻化。”他说,“从区域来看,龙舟正在从农村划向城市,越来越多的公司白领参与龙舟赛。”

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“中国有三龙:天龙、地龙、水龙,其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为,龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神,对少年儿童具有重要的传承意义。

在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时,孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事,可以把长江经济带,包括支流城市都连在一起,这样的赛事是非常有意义的。”

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卫志强上海体育学院教授,曾出版《中国龙文化和龙运动》

因此,保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。

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为此,记者对话沪上三位专家学者,听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。

对中老年人来说,在运动中自己学会数心率(脉搏),用来控制运动量非常必要。在这里,老友们记住这个简单而安全的心率计算公式,即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁,参加有氧运动时,心率宜控制在170—60=110次/每分钟。

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卫志强上海体育学院教授,曾出版《中国龙文化和龙运动》

研究显示,内啡肽带来的愉悦感没有多巴胺强烈,但持续时间却较长,对人体健康更加有益。

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因此,保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。

“这段时间跑步,感觉太难受了!”近日,在梅雨天里运动的老友们,常常有这种感觉,即使气温不高,人在运动一会儿之后,也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢?

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记者从兰州市西固区应急管理局了解到,6月24日21时39分左右,兰州石化公司炼油运行二部两酸装置一具酸性水罐发生闪爆。闪爆时现场无人员作业,明火于21时50分左右扑灭,无人员伤亡,事故原因正在调查之中。

卫志强教授常年关注龙舟运动,曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中,他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。

发布于:阿尔山市