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　　　不过，改为7步攻栏对成绩的提升是显而易见的。四川田径著名教练吴峰就表示，“在比赛中少跑一步，成绩至少提升0.05秒-0.1秒，也就是快了0.05秒-0.1秒。”吴峰介绍说，在男子110米栏的教学上，中国体育的老传统就是8步攻栏，刘翔从出道开始，一直练的是8步攻栏。不过，国外的很多运动员因为力量好，一般都是7步攻栏。

　　　把跨栏变成爱好

　　　刘翔现阶段每周的生活状况是，基本上每周有5天半的时间要训练，训练完了，是更加枯燥的按摩康复治疗，到周末了才可以回家休息调整下。在这种枯燥的反复循环中，如何让自己始终保持热情，这是刘翔面临的现实。对此，刘翔已经做好心理准备，他昨天表示，他要把110米栏这份工作重新变成自己的兴趣爱好，更加投入到训练和比赛中，去享受110米栏运动所带来的快乐。

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【编辑:高尚德】