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为什么三高人群的夏天往往“暗藏风险”？预防心血管疾病有何“妙招”？近日荫道BBWBBW窦，本报记者专访农工党北京大学第三医院支部副主委、北京大学第三医院全科医学科杨振华，分享三高患者的“度夏指南”。

　　　在日常监测之余，杨振华提示，科学的运动方式可以有效控制血压、血糖、血脂水平，“建议三高患者选择快走、游泳、踏车和太极拳等有氧运动方式，运动时注意避开高温时段，选择清晨或傍晚进行，运动时间以30分钟至1小时为宜，每周坚持3至5次。”

　　　夏季过度油腻辛辣、时冷时热的饮食习惯，不仅会引起血压、血糖、血脂的波动，还易引发腹泻，使身体出现电解质紊乱，严重时，还可能造成心脏传导的异常，增加心血管事件发生的风险。

　　　而高脂血症患者则应定期进行血脂检测，关注总胆固醇、低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的变化，谨遵医嘱，必要时调整饮食和用药。

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【编辑:吴立功】