美国 ВИД国防科工美国 ВИД局：确保军工设施安全 启动卫星监测
国防科工美国 ВИД局：确保军工设施安全 启动卫星监测
到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
北京4月20日美国 ВИД电 (孙自法 蔡金曼)记者20日从中国国家国防科技工业局获悉，四川雅安7.0级地震发生后，该局立即启动应急预案，动态跟踪军工单位受灾受损情况，确保军工设施安全。同时，紧急启动卫星监测，全力支持抗震救灾。 国防科工局紧急启动卫星监测应急支持工作的主要内容包括：一是根据卫星轨道和机动能力，紧急启动中国实践九号A星、资源三号、资源一号02C星、环境一号A/B星等5颗卫星雅安地区遥感数据成像任务；二是紧急生产并向地震局、减灾委和测绘地理信息局等有关部门提供震前中国卫星拍摄的灾区图片。 据介绍，这次地震发生后，国防科工局第一时间与四川省国防科技工业管理部门、有关军工集团公司、中国工程物理研究院等重点单位取得联系，了解灾情，并立即派工作人员赶赴灾区，还参加国务院抗震救灾指挥机构基础设施保障和生产恢复组以及地震监测和次生灾害防范处置组等两个工作组的工作。 国防科工局表示，该局将按照应急预案部署，密切跟踪了解有关情况，加强灾情应对，及时公布相关信息。(完)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:杨惟义
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总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。。
所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。
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在谈到如何通过龙舟与长三角城市进行联动时，孔教授提到了非常受欢迎的崇明长江龙舟赛。“像在长江入海口进行龙舟赛事，可以把长江经济带，包括支流城市都连在一起，这样的赛事是非常有意义的。”
在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
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“中国有三龙：天龙、地龙、水龙，其中水龙的历史渊源和影响力是最大的。”上海体育学院教授卫志强认为，龙舟凝聚了中华民族奋力向前拼搏的精神，对少年儿童具有重要的传承意义。
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上世纪40年代黄浦江赛龙舟（上海市档案馆）
同时，黄梅天的气压偏低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人在运动过后很容易中暑。
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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。
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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。