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　　　立秋，于8月7日8时9分翩然而至，标志着秋天的第一个节气。尽管名为立秋，炎热并未即刻消散，因仍处三伏天内，它成为紧随小暑、大暑之后的又一个高温时节，民间有谚语道：“立秋反比大暑热，中午前后似烤火。”

　　　立秋养生讲究适时而变，需注意祛暑滋阴，食用如蜂蜜、枇杷等润肺食物，同时调养脾胃，适量食用芡实、山药。此季也是养阴补虚的好时机，但需根据个人体质合理进补。此外，保持良好心态，以防秋燥带来的不适，是秋季养生的另一要务。

立秋至，贴秋膘：民俗里的秋日汤姆视频最新地域在线观看入口仪式感

　　　诗人笔下的立秋，更添几分雅致与意境。唐代刘言史描绘了立秋时分，流火渐息，夏色收敛，秋声始动的景象。白居易则在乐游园中感慨凉风与衰老，体味一时之秋。王维的《山居秋暝》则勾勒出雨后山林的清新宁静，一派秋日静美。孟浩然与杜牧的诗篇，则分别捕捉了初秋夜长风凉、秋夕萤火与星河的温柔画面。

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【编辑:关仁】