中国东方XXXXXLmedjyf不要贪吃寒凉食中国东方XXXXXLmedjyf物 避免进行剧烈活动（服务窗）
不要贪吃寒凉食中国东方XXXXXLmedjyf物 避免进行剧烈活动（服务窗）
这次好慷在家的课程，首批尝试在全国10城举办。课程分为爱干净小课堂-认识家的组成、爱做饭小课堂-饮食文化及餐桌礼仪学习、爱整理小课堂-认识整理三大课程模块。在搭建的家政服务场景里，让孩子实际参与到清洁、烹饪，收纳等家务操作中。许多家长分享，孩子在夏令营学到很多，不仅学会了做家务的技能，也了解了做家务的意义，回家后主动帮忙家务，甚至一些技能比自己还专业。
7月6日是二十四节气中的小暑。小暑之后不久进入伏天。三伏天是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段，所谓“热在三伏”，民间也有“小暑大暑、上蒸下煮”之中国东方XXXXXLmedjyf说。伏天如何调节饮食作息、科学养生？日前，国家卫生健康委邀请专家介绍“时令节气与健康”有关情况。 北京中医药大学教授鲁艺说，夏天容易有精神疲惫、口渴多汗、胸闷气短等症状，这与暑邪的特点有关。暑邪第一个特点是热邪，容易耗气伤津，造成疲惫。第二个特点是湿邪，容易困脾，造成脾胃运化方面的问题。同时，容易困表，造成头疼、头重、身体酸重等症状。所以，在饮食上，主要针对热邪和湿邪两个特点来养生。对于暑热之邪，可以增加一些性味偏寒凉的食物，如绿豆、丝瓜、黄瓜、冬瓜等，性味甘淡，清热化湿。针对湿邪的特点，可以选择一些健脾燥湿或者健脾化湿的食物，如莲子、山药、薏仁、陈皮等。针对湿邪困表，可以选择苏叶、藿香、砂仁等食物，燥湿解表，醒脾开胃。夏季高温，人体阳气更多浮于表，内里阳气往往偏虚，因此要特别注意养阳，不能贪食寒凉的食物，以免造成寒湿困脾。 高温天气，如何保持情绪稳定？鲁艺说，夏季要特别注意保持情绪愉悦、平和，精神要饱满、向上，这样才能使气机更加宣畅。静以养心，尽量减少过度消耗体力，避免进行剧烈活动，因为大汗伤阳，容易造成心悸、心慌、胸闷等现象。早晨或者傍晚，可以选择一些体力消耗不大的行动，如散步、打八段锦等。小睡安神，在夏季的中午进行短时间的午睡，有助于收敛心神。如果没有条件午睡，可以静坐或者闭目养神。穴位揉按，可以揉按两个穴位，一个是劳宫穴，一个是内关穴。这两个穴位有清心安神、养心安神的作用。食养调摄，泡饮药茶或者食用药膳。可以选用一些药食同源、具有疏肝解郁功效的茶饮，如用茉莉花、薄荷泡茶喝。如果心火亢盛，伴有口舌生疮、口干舌燥等现象，可以泡一些清心火的药茶，如竹叶、莲子心等。如果身体疲惫、睡眠不好，可用小麦、龙眼肉煮粥，有益气健脾之功效。 小暑期间如何预防中暑？中国疾病预防控制中心研究员潘力军说，气温升高，湿度变大，在户外容易出现中暑，在室内容易患空调病。中暑的症状主要有头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等。容易中暑的高风险人群有儿童、孕妇、老年人、慢性基础性疾病的患者、户外工作人员，特别是高温环境下人员。因此，尽量选择清晨或傍晚天气比较凉爽的时候外出。白天外出时，采取防晒、降温措施，比如戴遮阳帽、喷雾降温等。如果运动量较大时，少量多次喝淡盐水或运动饮料，补充体内流失的电解质。如果出现头晕、乏力、口渴等中暑症状，应及时到阴凉处休息，补水降温。如症状无缓解或加重，应立即就医。 空调病是指人们在封闭的空调环境下，因空气不流通、温度较低，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力、记忆力减退等症状，多见于老人、儿童及妇女。预防这类疾病，一是做好空调清洁；二是设定好空调的温度，不宜低于26摄氏度，而且每隔2到3小时，开窗通风20到30分钟；三是从户外刚回到空调房间的时候，要防止室内外温差过大，因为温度骤变易引起空调病的症状。 北京儿童医院主任医师王荃说，夏天日光暴露的机会明显增多，适当防晒非常重要。如果在室内没有紫外光源的情况下，是无需防晒的。但是，如果在室内可能被紫外线照射，比如靠窗、室内有紫外灯光源或者强荧光灯，在阴天或者树荫下的室外活动，可以选择防晒。此时，防晒用品的防晒系数不需要过高。直接在阳光下活动，或者会被高强度的紫外线照射，如在雪山、海滩或者高原活动，需要使用防晒系数比较高的产品。当然，防晒产品的防晒指数适宜即可，如果过高会增加皮肤的负担。另外，即使涂抹了防晒产品，也不宜在强烈的阳光下过长时间活动。 王荃介绍，夏季是儿童腹泻的高发季节，在孩子的生活护理方面需要做好以下几点：注意食品卫生安全，保持食材新鲜，食物存放和加工时应该生熟分开，尤其是动物食品要蒸熟煮透，蔬菜水果要洗净削皮，不喝生水，不吃腐败变质和不洁净的食物。饮食节制，不要暴饮暴食，不要贪凉，少吃生冷的食物和刺激性的食物。注意个人卫生和环境卫生。饭前便后要洗手，做好餐具消毒，剩菜和隔夜的食物要彻底加热之后才能食用。尽量实行分餐制，减少消化道传染病发生的风险。注意室内通风，空调温度不要过低，也不要让风扇直吹，以免受凉。暑假期间，保持良好的生活作息制度，合理饮食，坚持锻炼身体，适量户外运动，增强对疾病的抵抗力。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:谢大海
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远大智能博林特电梯一直深受中欧班列沿线国家市场的欢迎，今年更是迎来了发运货物的高峰，出口量相比去年同期增加了15%。可以说，中欧班列促进了博林特电梯在客户中的品牌形象，助力了企业国际市场的发展。。
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“政治不合格的不选、作风不过硬的不选、技能不达标的不选，思想素质过硬的优先、有军训经验的优先、教学水平高的优先。”在选拔军训教官过程中，德州军分区坚持做到“三不选、三优先”，切实保证组训人员按纲施训、文明施训、安全施训。
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据余杭区黄湖镇青山村党委书记、村委会主任林红介绍，2015年以来，青山村以境内饮用水源龙坞水库治理为契机，大力发展公益环保事业，在无污染的自然环境基础上萌生了建设“未来乡村”的理念。围绕“未来村居、未来村业、未来村文、未来村治、未来村民”五个场景，着力打造在全国有影响力的“未来乡村”实验区。
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天线罩位于导弹前端，多为锥形或半球形，是制导系统的关键组成部分，用于保护导弹导引头天线正常工作，其性能优劣直接影响导弹制导精度。一方面，导弹在大气层内高速飞行时，由于周围空气受到压缩和摩擦，会出现气动加热现象。导弹飞行速度越快，气动加热现象愈明显，同时材料内部会出现巨大的热应力。因此，高速导弹天线罩对材料耐热性、抗热冲击性等，较一般导弹和飞机天线罩更为苛刻。
数据显示，今年1―7月，全国造船完工2409万载重吨，同比增长15.6%。承接新船订单4476万载重吨，同比增长74%。7月底，我国手持船舶订单12790万载重吨，同比增长23.4%。
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亚太青年企业家理事会启动仪式暨亚太工商领袖论坛于近日举办，论坛由亚太青年企业家理事会（Asia-PacificEntrepreneursAssociation，APEA）主办。
“前方发现‘敌情’，隐蔽前行！”烈日炎炎，江苏省苏州市高新区第一中学操场上，一群“迷彩战士”手持钢枪，朝着“硝烟”弥漫的“战场”搜索前进。
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据介绍，上述案件是一起典型的新就业形态劳动者劳动争议纠纷案件。受援人魏女士系网络主播，该行业工作时间、工作内容、考核标准、管理监督等均有别于传统用工模式。发生纠纷时，劳动者与用人单位之间往往在解除或履行劳动合同、工资支付金额等事项上存在较大分歧。承办律师综合考虑新业态人员的就业特征、再就业困难等因素，制定最优方案，据理力争，依法帮助受援人争取到合理补偿。
党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央十分重视研究历史、借鉴历史，总书记多次用“一面镜子”“一位智者”“最好的老师”“最好的教科书”“最好的营养剂”等生动的比喻，来形容历史的价值。
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二是推进国际多式联运单证应用创新，加快国际多式联运提单推广应用，推动国际多式联运电子提单发展。
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城市群是体制机制改革的先行者，有利于推动有效市场和有为政府更好结合。充分发挥市场在资源配置中的决定性作用，更好发挥政府作用，要让需求引领资源要素自由流动。要素自由流动的区域壁垒主要包括地理壁垒和制度壁垒两个方面。随着城市群交通网络不断完善，地理壁垒因素逐渐消除。虽然行政区发展模式带来的区域壁垒现象短时间内难以消除，但我国城市群在信息共享、公共服务一体化和行政事务异地通办等事项方面进行了积极尝试，为打破制度壁垒、深化体制机制改革、优化营商环境提供了丰富经验，已经成为建设全国统一大市场的一个突破口。
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截至7月末，债券市场托管余额为151.5万亿元。其中，银行间市场托管余额131.4万亿元，交易所市场托管余额20.1万亿元。分券种来看，国债托管余额26.2万亿元，地方政府债券托管余额37.8万亿元，金融债券托管余额36.8万亿元，公司信用类债券托管余额32.3万亿元，信贷资产支持证券托管余额2.3万亿元，同业存单托管余额14.8万亿元。商业银行柜台债券托管余额459.6亿元。
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据介绍，上述案件是一起典型的新就业形态劳动者劳动争议纠纷案件。受援人魏女士系网络主播，该行业工作时间、工作内容、考核标准、管理监督等均有别于传统用工模式。发生纠纷时，劳动者与用人单位之间往往在解除或履行劳动合同、工资支付金额等事项上存在较大分歧。承办律师综合考虑新业态人员的就业特征、再就业困难等因素，制定最优方案，据理力争，依法帮助受援人争取到合理补偿。
论坛上，专家与行业人士还就定点药店门诊统筹政策对药店零售业的影响进行分析解读，就工业和商业数字化共建，科技引领创新等方面进行案例分享。