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“良性结节可以与我们‘长期共存、相安无事’，不必过度担心。管理好情绪对于结节的预防意义重大，应尽可能保持情绪稳定，减少焦虑、抑郁。少接触各种高频电离辐射，如X射线、核辐射、碘131、微波等。同时，养成良好的习惯、减少压力、不熬夜、保证充足的睡眠。”冷蕾说，切除甲状腺良性结节不是所有人的最佳选择，也极难做到一劳永逸。规律生活，遵医嘱复查才是良方。

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编辑:张石山

TOP1热点：李玟是窒息死亡？姐姐：确切死因要等法医公开

“我们将参照北京冬奥会，力争赛后1个月发布《成都大运会绿色低碳办赛报告》，提炼典型案例，形成大运会绿色低碳实践遗产。”杜胜歌说，经第三方核查机构初步核算，成都大运会在全面落实源头减排措施后，将减少碳排放约2.6万吨。。

他下压铲斗，增加配重

TOP2热点：高温之下，导游死于热射病

本期编辑：胡程远、方梓祎

在一条短视频中，一位家长为了给孩子降温，把一大块干冰放到家中。她称，干冰只会释放二氧化碳，没有危害，使用干冰可低成本降温。

TOP3热点：李玟是窒息死亡？姐姐：确切死因要等法医公开是谁给你开的花苞啊诗爸爸

上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时说，在降雨集中爆发期间被水冲到街头或家中的鱼，无法确认其是否受到不洁水体污染。洪水泛滥过程中，水中会积累很多污物，水质非常差，鱼也不可避免地会受到污染，所以最好不要食用，特别是那些已经死掉的鱼，更不要捡来烹食。

本期编辑：胡程远、方梓祎

TOP4热点：李玟老公Bruce发布讣告叫大点声今晚家里没人冷教视频

首先，应从正规渠道购买木耳干品，不要一次性购买过多，推荐少量购买并尽快食用。买回家的木耳最好分装成小份，真空塑封，放到阴凉干燥处保存；如果没有密封设备，可以放到干燥、凉爽、通风的地方保存，避免阳光长时间照射。

多地因暴雨

TOP5热点：高温之下“生死关” 一场持续36天的热射病救援把八重神子焯出白水怎么办

当前美国公共债务已超过32.6万亿美元，相当于每个美国人负债近10万美元，而美债规模突破32万亿美元的时间比新冠疫情前的预测提前了9年。

在一条短视频中，一位家长为了给孩子降温，把一大块干冰放到家中。她称，干冰只会释放二氧化碳，没有危害，使用干冰可低成本降温。

TOP6热点：辽宁省沈阳市人大常委会原主任付忠伟被决定逮捕55岁大妈玩CSGO

强降雨造成的洪涝灾害导致柬埔寨多地房屋和校舍受损，部分民众被疏散至安全地带避难。连接首都金边和蒙多基里省的76号公路因大面积塌方，自8月1日起禁止车辆通行。此外还有多条国道和省道受损。

新华社成都8月2日电（记者刘彤、魏婧宇）成都第31届世界大学生夏季运动会正如火如荼地进行，中国大学生体育代表团捷报频传。赛场上一个个鼓舞斗志、振奋人心的喜报背后，是中国大学生体育健儿在赛场上不畏强手、争取一流、超越自我、成就梦想的时代精神，更是一代代中国体育人对中华体育精神的执着与坚守、奉献与传承。

TOP7热点：大模型内卷：2天发了10余款，百模大战开打了黄台软件2024

合资公司的成功运行，离不开中土双方员工的共同努力。2014年，土耳其人沃坎是第一批招入株机—MNG公司的本地员工，成为了一名铆工。刚走上岗位时，沃坎对于地铁车体的装配毫无概念。每当中国师傅们做事时，他都在旁边认真观察学习，当师傅们休息的时候，他就照师傅的样子比划。“这个工作需要很强的立体空间感以及多次的安装经验积累。”中车株机公司外派到土耳其的工作人员陈荣说，“我先教他做一些小尺寸的模型，通过小尺寸的模型拼接，让他知道装配中的诀窍。”

本期编辑：胡程远、方梓祎

TOP8热点：纪念丨你可能不知道的李玟S货叫大点声C烂你的SB视频

上海市食品安全研究会专家组成员刘少伟教授在接受《中国消费者报》记者采访时说，在降雨集中爆发期间被水冲到街头或家中的鱼，无法确认其是否受到不洁水体污染。洪水泛滥过程中，水中会积累很多污物，水质非常差，鱼也不可避免地会受到污染，所以最好不要食用，特别是那些已经死掉的鱼，更不要捡来烹食。

(总台记者任秋宇)

TOP9热点：抑郁症“不敢喊疼”的现实压力：有人每月药费超2000彩虹男.2022小蓝

北京市昌平区防汛抗旱指挥部办公室3日发布消息，十三陵水库将于近日开闸泄洪，期间滨河森林公园、白浮泉遗址公园、东沙河河道等行洪河道将会涨水，届时上述区域将实施封闭管理，涉及朝凤北路、朝辛路、管厂路、怀昌路等低洼路段，将于3日12时前采取断路措施。请民众远离行洪河道，合理规划出行路线、提前绕行封闭路段，听从现场工作人员指挥，不要强行通过，确保自身安全。

美国“秃鹫基金”对阿根廷政府的偿债官司中，最获利的是共和党的狂热捍卫者保罗·辛格。据报道，保罗·辛格目前资产规模达550亿美元。仅从2001年到2016年，他就从阿根廷违约债券中获得24亿美元本息偿还。1977年，时年33岁的保罗·辛格创立了自己的投资公司——埃利奥特管理公司。自上世纪90年代中期以来，该公司一直在从秘鲁、刚果共和国等陷入困境的国家购买债务。当别人指责这样做缺少道义时，保罗·辛格却辩称，这是“与不遵守市场规律者斗争”。

TOP10热点：群“模”大战：打的是什么？谁更有机会？把八重神子焯出白水怎么办

从党的十九大报告强调“高起点规划、高标准建设雄安新区”，到“高标准、高质量建设雄安新区”被写入党的二十大报告。短短6年里，雄安新区从无到有、从蓝图到实景，一座没有“城市病”的未来之城，一座新时代宜业宜居的“人民之城”，一座高水平、现代化的城市，正在拔地而起。

他虽然感到很辛苦