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事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。
转缅甸北部恐怖血腥网站www自：金十数据 市场普遍预计鲍威尔将继续“画饼”，关键点在一些细微的字眼变化…… 美联储主席鲍威尔晚些时候将前往国会山发表他每年两次的经济报告，期间， 随着美联储维持利率稳定和美国大选即将来临， 尽管Pingle预计鲍威尔在听证会上将避免透露任何具体细节， 在上周发布的美联储会议纪要中，美联储工作人员指出，尽管第一季度不平稳，但 鲍威尔上周在葡萄牙举行的欧洲中央银行论坛上指出，在美国控制通胀方面已经取得了很大进展，尽管他重申， 然而，美联储最近在通胀和劳动市场降温方面取得的进展，使人们预计美联储的首次降息将很快到来。 “如果6月份的PCE物价指数继续保持良好，那么适当的条件正在形成，使得美联储可以从9月份开始逐步降息25个基点。” 责任编辑：李铁民koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:李宗仁
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其次，他认为青浦的龙舟文化也很具代表性。“在新中国成立之后，青浦就成为了上海最具特色的龙舟之乡。当时为发展经济的需要，当地借助龙舟开发旅游文化，现在龙舟已经是当地最受欢迎的特色项目了。”。
踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
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他还表示，目前上海龙舟做得比较好的在高校和企业。“高校和企业重视龙舟赛事的非常多，第一是人力资源比较充足，第二是大家重视，这毕竟是一项讲究团结协作的项目。”
从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。
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国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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对中老年人来说，在运动中自己学会数心率（脉搏），用来控制运动量非常必要。在这里，老友们记住这个简单而安全的心率计算公式，即适宜的有氧运动心率=170—年龄。比如你的年龄是60岁，参加有氧运动时，心率宜控制在170—60=110次/每分钟。
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最后，卫志强教授提醒热爱龙舟的市民，赛龙舟虽然是一项很好的运动，但有一定危险性，“赛龙舟有一定要求，划船的运动员至少要有一定的游泳基础，且要穿上救生衣，历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件，大家要玩得好，但安全才是第一位。”
从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
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“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
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半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）
而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
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不过，如果因此放弃你的健身计划，就太可惜了。