尹园甸麻园2023入口大象小暑：防“尹园甸麻园2023入口大象暑湿”伤人 做好这五点
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“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节尹园甸麻园2023入口大象气――小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生 小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们喜欢吹风扇、贪空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，容易出现感冒发烧等不适。 此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。 为了预防暑湿型感冒，可以采取以下措施： 避免长时间处于高温、高湿的环境中，保持室内通风，降低温度和湿度。 夏日饮食应保持清淡，避免食用生冷辛辣的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜等。 根据个人实际情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫力。 避免长时间使用空调，注意房间通风透气，空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，一般较适宜温度为26至28摄氏度。 养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后、接触公共物品后、回家后要洗手，减少接触感冒患者接触过的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。 患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等富含水分、维生素的食物，也可根据自身情况，选用以下几款食疗方进行缓解。 做法：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。 作用：清暑泻热，行气祛湿。 适用人群：暑热挟湿，耗伤气阴为宜。 做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服。 作用：清暑利湿。 适用人群：暑湿伤及上中二焦者为宜。 做法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 作用：辛散透表，芳香化湿。 适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。 做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。 作用：清热利尿，益气除烦。 适用人群：气虚感受暑湿者为宜。 （本文由国家重点学科中医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）主任医师、中华中医药学会药膳分会主任委员宋鲁成，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉进行科学性把关） 小暑时节，如何用食疗方拔湿毒？ 小暑时节，该如何养心？ 夏季是皮肤病高发期，该如何避免中招？ 冬病夏治，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？ 按摩哪些穴位远离“情绪中暑”？ …… ―年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:高尚德
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在文化传承发展座谈会上，习近平总书记对“两个结合”的重大意义予以生动论述：。
和潘春林一样，整个余村的村民们，都依靠良好的生态环境富了起来。2022年，余村集体收入达到1305万元，村民人均收入突破6.4万元。余村真正成为了一个村强、民富、景美、人和的美丽的小山村。
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邹韵：这正是我想问的问题。您刚刚也强调了，而且在不同场合多次强调，我们相信互联互通，支持建立和维护联系而不是拉帮结派。但现在世界正笼罩在逆全球化和单边主义的情绪之中。您认为习近平主席提出的全球发展倡议、全球安全倡议以及全球文明倡议有何重要意义？
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他还计划“读万卷书，行万里路”
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就在两地建立对口合作关系一周年之际，6月11日至6月16日，记者走进三明11个县（市、区），深入三明1958工业记忆馆、建宁国家现代农业产业园、泰宁锦江国际度假酒店建设工地、将乐县常口村等39个采访点。
近日，日本不顾国内外强烈反对，强行开始试运行核污染水排海设备。当地时间23日傍晚，在日本东京，数十名日本民众再次自发集会，反对日本政府和东京电力公司一意孤行推进核污染水排海。
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李萌每天的工作要与公共厕所打交道。34岁的李萌在北京市东城区环境卫生服务中心十所上班。她所在的团队主要负责160多座公厕以及胡同里居民厕所粪便的抽运工作。著名的全国劳动模范时传祥，生前就在这里做掏粪工。
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做好思政课大队伍建设。学校坚持党委书记、校长为学生讲“开学第一课”，校领导与思政课教师共同备课、研讨，参与思政课课程教学设计、课程内容衔接等，及时了解和解决思政课建设中的重点难点问题。连续5年实施“校领导为思政课教师做助教”活动，确定每位校领导对接1位思政课教师，当好思政课教师的助教，共上同一堂思政课。选聘专家学者担任思政课特聘教授，推动院（系）党政负责人、教学名师和专业课、思政工作骨干等齐上“大思政课”，努力构建全员全过程全方位育人格局。将时代楷模、先进人物等请进思政课堂，拓展习近平新时代中国特色社会主义思想教学资源，让有信仰的人讲信仰，用冒着时代热气的励志故事和感人事迹，为思政课堂教学赋能。支持学生上讲台讲授思政课，推动学生从“我来学”转为“我来讲”。
要刹住几十年的发展惯性、转变经济增长方式、确立起追求人与自然和谐相处的生态文明观，从各级政府部门到企业老板、再到千家万户，最重要的是要闯过“思想关”“利益关”。
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哈尔滨工业大学空间环境地面模拟装置科研人员展示空间磁环境模拟与研究系统（4月6日摄）。新华社记者王松摄
博物馆之夜：自2005年起，博物馆每年暑假期间会选取一周，在19点至21点向公众开放，围绕年度主题开展专家讲座、与科学家面对面等科普教育活动，让更多人走进博物馆，了解人类文明成果。
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走进位于三钢厂区的三明市1958工业记忆馆，“三明不会忘记”六个大字赫然写在“沪明情深馆”最显眼的位置。场馆内，一个个老物件、一张张老照片叙述着两地的历史过往。
刘慧敏是北京语言大学的一名应届毕业生。和其他同学毕业后选择翻译等职业不同，她选择成为一名“民宿管家”。通过近一年运营“民宿+文旅、电商”等项目，她成了北京怀柔四渡河村村民信赖的人。