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1.不要拔腿就走。锻炼前后要做热身、整理和拉伸。
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编辑:吴国梁
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此次LPR下调10个基点，以首套房贷100万元贷款30年为例计算，每月房贷可以少还约62元，总的贷款利息可以省约2.22万元。以此类推。不过，正在还贷的能否享受到降息，还要看购房借贷时是否选择LPR的转换。。
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为满足消费者、电商平台等多方需求，快递物流企业也纷纷加大运力投入，拼速度、拼服务，同时借助数字技术、人工智能等保障骤增的快递需求。
记者了解到，为应对“618”大促单量的爆发性增长，菜鸟对各地优选仓进行了扩容，整体扩容面积超10万平米，以山东烟台、威海优选仓为例，两仓共计扩容超3万平方米。
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据介绍，国网数科控股公司、中国电科院下一步将坚持服务主责主业，聚焦电网要素和业务流程的数字化变革需求，加快推动负荷互动平台在迎峰度夏电力保供中发挥独特价值作用，持续创新拓展负荷互动平台与源网储侧高效协同路径，为构建清洁低碳、安全高效的新型能源体系、共筑绿色节能、智慧惠民的产业生态贡献更大力量。
本报讯男女双方在恋爱期间，相互赠与财物，分手后对于财物归属产生纠纷。近日，湖南省桂阳县人民法院审理了一起因恋爱分手而引发的财物返还纠纷案件，判决被告向原告返还28万元。
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种群复壮，是指通过扩繁让麋鹿拥有足够的基础种群。
对此，福建省消委会提醒消费者在选购儿童及婴幼儿服装时，除关注商品的品牌、款式、颜色等要素的同时，也需要关注以下五方面。
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全国人大代表、河北省保定市清苑区南王庄李素环瓜果蔬菜合作社理事长李素环衷心希望，在推进现代化建设的征途上，上海法院能够继续勇立潮头，再创辉煌。
2.健步走虽然强度不大，但也有正确的呼吸方式。鼻吸口呼，均匀呼吸，不要憋气，可以2步1呼吸。
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战机屏显上，高度指示不断下降；海面上，翻滚的波浪清晰可见。张成梁紧握驾驶杆，保持战机平稳，机组成员则操作设备对外方船只非法行径进行取证。很快，感受到威慑压迫的外方船只驶离。
常青公园5G智慧管理系统利用数字赋能，还可实时监测空气质量、水体质量、土壤干湿度，并利用这些监测数据开展公园养护管理。改造后，湖岸边乌桕、紫薇、垂柳等树木和清澈的湖水构成一幅幅绚烂景色。
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食物制作应选择少油烹饪方式，减少食品过度加工，少用油炸、油煎等多油烹饪方法，多选择蒸、煮等方式。肉类食物多采用蒸、炖、煮等烹调方法做菜，减少炸、煎等使用频率。蔬菜多采用白灼、蒸、凉拌等方法。为了控制每日的食用油摄入量，建议家里使用带刻度的油壶。
引导本地企业开展数字化诊断，全面开展数字化转型入企“问诊”行动，“一企一诊断书”方式为企业提供转型方案。
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人民网北京6月20日电（王绍绍）近日，中国互联网协会在京组织召开《打击利用恶意投诉非法
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高等教育是实现高水平科技自立自强的基础。从世界范围的现代化进程来看，高等教育发展与一个国家的科技发展是相辅相成、相生相伴的。近代以来，世界先后形成5个世界级科学中心，分别是16世纪的意大利，16世纪中叶到17世纪的英国，18世纪的法国，19世纪的德国和20世纪的美国。一个国家成为科学中心与高等教育中心的时间基本是一致的。世界科技中心的整体演进具有周期性的更替规律，有的国家先成为高等教育中心而后成为科技中心，也有的国家先失去高等教育中心地位而后失去科技中心地位，均证明了高等教育是决定科技发展的关键性力量。在知识经济和数字化时代，大学更进一步由社会的边缘进入了社会的中心，由“象牙塔”成为“社会服务站”进而发展成为“发动机”，“世界发展的动力之源”正是人们对高等教育的新定位。