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总而言之,梅雨季节,有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气,老友们可遵循科学锻炼原则,通过花式运动组合,更好地度过这个漫长的雨季。

  为了您更好的阅读互动体验,为了您及时看到更多内202GGY钙站容,点个“关注”,我们每天为您更新精彩故事。  文|波波娱乐  编辑|波波娱乐  前言  今天给大家讲述的这位黄任中,可以说是台湾最著名的富豪人物之一了。他的人生经历跌宕起伏、狗血爆表,堪比一部精彩绝伦的家族纪实剧,让我们一起来回顾一下他的一生。  出身名门的顽皮少年,逐步蜕变成商界传奇人物,却又因风流成性而家破人亡,最终孤苦凄凉地离世。难以想象這麼戏剧化的人生画卷,竟然不是编剧杜撰,而是真人真事。让我们拭目以待,好戏正在开场...  高富帅人生  黄任中出生于1940年,家境优渥可谓是含着金钥匙出生。他的父亲黄少谷家族显赫一时,所以他从小就饱受宠爱。不过,黄任中在父母百宠的过程中长成了一个调皮捣蛋、行为难以控制的小少爷。  他少年时期经常在校园和街头与其他人发生冲突,被学校视为问题学生屡遭处分,黄少谷对这个儿子也是爱之深、责之切。为了将黄任中从歧途上拉回来重新奋斗,他毅然决定将儿子送到遥远的美国读书,希望来彻底改造他。  果不其然,在高压管理之下,黄任中找到了新的人生方向。他勤恳用功,终于取得了数学硕士学位。从放浪形骸到初次展现出商界精英的风采,这无疑预示着黄任中即将走向人生的另一个巅峰。  毕业后,靠着家学渊源以及优异的学业成绩,黄任中一路高歌猛进,很快就从波士顿文化局的一名小职员做起,一举成为了美国橡树公司大中华区的副总裁,年薪高达6.9亿新台币。作为家族唯一的独子,黄任中已初步实现了阶级起飞,迈向成功人士的行列。  1971年,31岁的黄任中满怀理想和雄心壮志,携家人离开美国回到台湾发展。凭借过人的商业头脑和敏锐的投资眼光,他先是开办了一家小修理铺,短短几年就发展成为大型装配厂了。  公司迅速壮大,一举成为了当时台湾电子科技行业的翘楚。黄任中也由此在台湾圈子里结交了很多政商名流。到了1981年,已小有声名的黄任中被头号老美看中,受邀出任橡树公司的太平洋区域副总裁,负责公司在亚洲的业务拓展。  那一年,黄任中的年收入就高达了惊人的56亿新台币。没多久,他果断退休自立门户,成立了专门从事股票和地产投资的皇龙公司。  凭借超乎常人的商业天赋和运气,皇龙公司在80年代后期取得了骄人的业绩,使黄任中净资产暴涨,一举成为全台湾家喻户晓的富豪人物。1995年,黄任中更是因赌对了远东航空公司的股票买卖而暴富56亿元,真可谓是一飞冲天、扶摇直上啊!  在人生的最顶层,黄任中尽享荣华富贵:拥有一套连百亩的私家庄园、无数房产和昂贵的名车珠宝收藏。更有各色佳丽簇拥在身边,应有尽有。他被称为"最后的白马王子",靡靡之音传遍台湾上流社会,可谓人生已达至巅峰...但,故事的高潮还在后面。  化身地产亚当夫妇  有钱就是任性!黄任中退休后投资的皇龙公司已是全台闻名的大老板,一年的营收就高达几十亿。这样的资金自由,意味着黄任中可以为所欲为,过上一个普通富翁无法企及的豪奢生活。  为了尽情享受金钱带来的快感,黄任中在香港购置了一栋价值超过2亿元的豪宅,作为他和一众情人狂欢的"爱巢"。房子修得金碧辉煌、奢华溢彩,内有可以容纳9人同眠的特大圆床。  更为了照顾这些情人的生活需求,黄任中还在香港区内为她们购置了15间单位房,让她们过着公主般的生活。每个晚上,黄任中的香港豪宅就成了众多美女的聚集地,她们有的是香港小姐、模特儿,有的是台湾的影视明星,有的是大陆的富家千金,...真可以用"万紫千红"这个词来形容了。  最疯狂的时候,竟然多达10多个美女同时在外围等候"接风"。听闻这位土豪大佬要考虑在豪宅里建个临时帐篷,以容纳更多的情人呢!  在这些女人之中,最为人所熟知的就是那位艳星陈宝莲了。两人相恋长达10余载,陈宝莲还怀有黄任中的一个私生女。  不过,陈宝莲和黄任中最后的结局却也是扑朔迷离,曲折离奇。后来陈宝莲因为某些原因一气之下选择服安眠药自杀了。  随着年纪渐长,黄任中依旧乐此不疲地与一众红颜佳丽们疯狂纵欲,整日陷在酒池肉林之中无法自拔。身旁的女人们越来越多,而她们最后的结局也是千奇百怪、各不相同。不过,无论如何最终都是被黄任中这个大玩家随手抛弃了。  黄任中每年在这些情人身上挥霍的金钱之多,足以让人咋舌。有人曾细算过,他每年单单在她们身上的花费就高达上亿元新台币,何等的挥金如土啊!直到最后,黄任中也记不清自己究竟与多少女人"交往"过了。  一地鸡毛  所有超越的东西都是脆弱的,就像黄任中的豪门梦最终也像肥皂泡般轻易破裂。一切荣华富贵都在转瞬之间化为乌有,取而代之的是迎头而来的重重打击和生活的万劫不复。  1995年,亚洲金融危机爆发,导致黄任中在股市、地产和企业上的大量投资资产迅速缩水。此前他借贷投资的规模之大,所积累的财富之多,此时的损失也是惨重万分,一时间就陷入了资金链断裂的困境。皇龙公司的经营窘迫,几近倒闭的边缘。  向他追讨了26亿元人民币的税款。而黄任中此时已身无分文,根本拿不出这笔钱,只能被关进监狱。  在狱中度过了漫长的几年,黄任中获释后身体状况已每况愈下,患上了严重的糖尿病。他的亲朋好友前来探视的人也寥寥无几,连他的情妇们也已无一人现身。最后,看护人员把他住进了一家连星级都评不上的寒酸公寓里。  2003年,享年63岁的黄任中在病榻上满目凄凉地与世长辞。那个曾带给他万紫千红的情妇们此时无一人前来护理,连临终前的最后一面都无缘见到。  整个过程除了公寓的一名看护就只有他的儿子和他姐姐两人在场而已。黄任中在顷刻间由无价之宝堕落成了一无所有的穷光蛋,连个像样的葬礼都难以为继,令人扼腕叹息。  结语  黄任中的一生就如同一出荒诞剧般震撼人心。从事业的高峰跌落到人生的低谷,从万人簇拥到孤苦伶仃,这种起起伏伏的际遇甚至让编剧们都自愧不如。他确实曾驰骋人生的巅峰,一手捧获过所有的荣华富贵,但最后也再次证明了古语"财不露白"的至理名言。  钱能使一个人变得无所不能,但也正是钱让这个人最后一无所有。黄任中用自己的人生历程诠释了"钱"的可贵与不可贵、"情"的真挚与虚伪,令我们深思人生的真谛到底是什么?

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编辑:贾德善

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你是否有过这样的感觉?。

最后,卫志强教授提醒热爱龙舟的市民,赛龙舟虽然是一项很好的运动,但有一定危险性,“赛龙舟有一定要求,划船的运动员至少要有一定的游泳基础,且要穿上救生衣,历史上曾发生过不懂水性导致的悲剧事件,大家要玩得好,但安全才是第一位。”

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众所周知,人的体感温度不仅受温度影响,还受到湿度影响。

在胡凌洁看来,赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合,前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。

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根据以往经验,老友们不妨试试“花式”运动组合,比如,将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭,选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼,也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。

对于热爱健身的人来说,此时运动要注意监测好心率,可以参考国家体育总局体科所公布的简单公式:170—实际年龄=心脏所能承受的最大限度。而体弱的中老年人在运动时,心率最好控制在最大心率的55%—69%之间,锻炼效果会更好。

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如果选择爬楼梯,也是一种很好的有氧运动,可以有效锻炼腿部力量,增加心肺功能,加速血液循环,特别在雨天时,是一种便利有效的锻炼手段,老友们可以坚持重复这一选项。

据记者了解,在目前玩龙舟的人群中,从老年人、中年人到青少年都有,覆盖各个年龄段,而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神,通过龙舟赛,可以起到聚人心的作用。”

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上世纪40年代黄浦江赛龙舟(上海市档案馆)

此外,在学校中,龙舟文化也非常受欢迎。据了解,上海已建立龙舟队的学校有60到70所,有些学校因为校内就有航道,甚至在每个班级成立了龙舟队,相当内卷。

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从今天(17日)开始,申城正式入梅,降雨天气给出行带来很多不便,也打乱了不少人的户外健身计划,登山、徒步等户外运动受到限制,不得不暂时搁浅。

据记者了解,在目前玩龙舟的人群中,从老年人、中年人到青少年都有,覆盖各个年龄段,而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神,通过龙舟赛,可以起到聚人心的作用。”

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龙舟赛事悄然走红,背后的原因是什么?上海最早的赛龙舟习俗可以追溯到什么时候?对上海市民来说,赛龙舟文化意味着什么?

不过,他也提出一个问题,虽然民间越来越重视龙舟,但赛事的专业和职业化水平相对比较低,赛事品牌需要持续打造。“首先是我们的赛事平台还需要整合,如果要走竞技之路,长三角兄弟城市之间要互相协作,补充短板,打造更亮眼的龙舟比赛。”

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据记者了解,在目前玩龙舟的人群中,从老年人、中年人到青少年都有,覆盖各个年龄段,而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神,通过龙舟赛,可以起到聚人心的作用。”

梅雨季节,老友们跑步锻炼的装备也要有讲究。

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在跳绳过后,可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来,反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。

同时,黄梅天的气压偏低,人体血液内的含氧量相对较低,体质不好的人在运动过后很容易中暑。

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在胡凌洁看来,赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合,前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。

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发布于:玛曲县