ZOOM与人马性ZOOM的区别大湾区“北上南下”人才流动书写“双ZOOM与人马性ZOOM的区别向奔赴”新篇章
大湾区“北上南下”人才流动书写“双ZOOM与人马性ZOOM的区别向奔赴”新篇章
因此，保持最佳运动心率对于运动效果和安全都很重要。
新华社香港/广州7月6ZOOM与人马性ZOOM的区别日电 新华社记者禹丽贞、梁嘉骏、李思佳 自2019年《粤港澳大湾区发展规划纲要》印发以来，从“北上”创业的香港青年到“南下”寻梦的内地英才，无数人在大湾区这片热土找到属于自己的舞台。他们带着梦想与激情，跨越城市与区域的界限，共同书写着人才流动“双向奔赴”的新篇章。 前海，一块约120平方公里的土地，位于粤港澳大湾区的核心区域，一头连着香港，一头连着环珠江口100公里“黄金内湾”，具有独特的区位优势。 从不断涌现的科技创新平台，到不断扩容的基础设施新通道，再到不断深化的机制、规则衔接进程，5年来，前海日益成为吸引广大青年创业就业的沃土。 “85后”香港青年刘佳是大湾区“北上”创业浪潮中的佼佼者。“作为一名香港青年，我在深圳发展有10多年的时间，已经把家安在了深圳。我们来到这里，既有创业和就业等方面政策的支持，住宿等相关问题也能得到解决。” 刘佳海外留学归来时，就决定到深圳发展。从贸易公司的一名打工人，到创办跨境电商平台，他的第一桶金就来自跨境贸易。如今，他在前海运营创业孵化器星创中心，为更多港澳青年在内地实现梦想助力。 新质生产力持续迸发，为前海港资企业发展带来全新机遇。统计数据显示，前海目前有港资科技企业2433家，今年1月至4月港资科技企业在信息服务、科技服务领域实现营收223.64亿元，同比增长95.7%，一批高成长性的港资企业在人工智能、科技金融、大健康等领域发展迅速。 “我见证了前海的发展，它也陪伴着我的成长。”刘佳说，“现在大湾区已经实现一小时生活圈，而且24小时畅通无阻，希望更多年轻人来到这一片科技高地和创业沃土。” 与刘佳的“北上”创业不同，郭林选择“南下”香港，开启他的人生新篇章。作为一位在深圳工作8年的内地人士，郭林今年决定来到香港，将公司的业务推向国际化。 “和我的不少客户一样，我选择来到香港，也是看到香港作为内地与世界接轨重要通道的优势。而且这两年香港的政策对大湾区的支持非常给力。”郭林说。 郭林创办的佰辰国际投资咨询服务（深圳）有限公司为不少中小企业主提供咨询。近些年，他亲眼见证越来越多的客户将业务由内地拓展到香港，从而实现营收突破。 “香港特区政府为新来港人士做的配套服务特别好，它设置了专门的人才服务办公室，还帮助解决子女教育问题。”郭林说，“香港这几年涌现出很多机会，我们努力拼搏，以赢取更多的可能性。” 据统计，近5年来，香港特区政府实施一系列优惠政策，成功吸引超过10万名新来港人才，他们为香港的经济和社会发展注入新的活力。 从业20年的资深人力资源管理专家郑楠，对于大湾区人才流动趋势有着深入观察。她表示，近年来大湾区人才流动“北上南下”“双向奔赴”趋势背后，是大湾区经济的蓬勃发展和区域内城市的互补优势。 “在人才流动上，早期我们看到的更多是行业热点驱动，比如移动互联网、金融、游戏等，随着大湾区独特地理位置优势的凸显，经济发展向外求索，新一代出海潮正以粤港澳为中心向外拓展。”郑楠说。 她认为，大湾区内的企业和机构更加注重人才的多元化和国际化，这为人才的双向流动提供更多机会和平台。通过人才的交流和碰撞，带来技术创新和业务创新，进一步促进区域内的文化交流和融合。 一个月前在美国旧金山湾区参加一场人力资源峰会时，郑楠观察到一个令她兴奋的现象：“很多北美华人精英得知我来自粤港澳大湾区，都非常积极主动、充满好奇，他们很想知道‘大湾区有哪些政策和机会’‘如果回来，去哪个城市比较好’。我认为他们已经感受到大湾区的吸引力。” 她认为，大湾区人才流动的活跃离不开更高层的政策引导和资源加持。“《粤港澳大湾区发展规划纲要》颁布后的这5年，我确实感到人才之间、企业之间的流动越来越明显，也越来越有成果，我对大湾区的人才流动抱有积极乐观的态度。随着交通的便利、技术的互通，还有一些产学研之间的互动，这种趋势一定会更加明显。” 香港特区立法会议员、新来港人才快速融入香港事宜小组委员会副主席严刚表示，特区政府一直致力于推动大湾区的人才交流和合作。为促进人才的双向流动和深度融合，特区政府出台一系列政策和措施。 “大湾区的资金流、信息流、人流等跨境流通，对于更好地推进湾区建设都是非常有益的元素。特区政府这几年做了大量工作，包括出台支援青年大湾区就业的计划，同时成立人才服务办公室等。”他说。 严刚强调，这些措施不仅有助于香港居民在内地发展，也吸引更多内地人才来香港工作和生活。通过政策的引导和支持，大湾区的人才共融之路正越走越宽。 “从深圳和香港在共建河套高科技发展的战略布局上来看，也势必会有更多高层次人才的流动。”严刚说，“我对湾区以科技引领推动高质量发展非常有信心。”koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:刘造时
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从今天（17日）开始，申城正式入梅，降雨天气给出行带来很多不便，也打乱了不少人的户外健身计划，登山、徒步等户外运动受到限制，不得不暂时搁浅。。
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
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“这段时间跑步，感觉太难受了！”近日，在梅雨天里运动的老友们，常常有这种感觉，即使气温不高，人在运动一会儿之后，也觉得不舒服。你是否有过同样的感受呢？
胡凌洁说，从人口基数来看，龙舟属于小众运动，但为什么越来越多的市民参与到龙舟运动？这其实反应了城市治理变化。
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“上海的普陀城市龙舟很有代表性。”孔教授说，在中国龙舟运动发展版图中，在大都市的中心城区划龙舟，情况并不多见。“城市龙舟是景观赛事，与苏州河的城市景观融合特别好，而且，那段河道并不宽，上海人却因地制宜开展龙舟运动，还是动了一番脑筋。”
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“龙舟赛在上海有着悠久的历史，也见证了上海城市变迁。”上海市龙舟协会会长胡凌洁告诉记者，申城龙舟赛的发展在近十几年来发生了显著的变化。
在胡凌洁看来，赛龙舟是自然景观与人文景观的完美融合，前提是城市的治理与发展为龙舟提供了条件。
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踢毽子同样是一项健康的减肥运动，尤其有助于培养身体的灵敏性和协调性。在踢毽子时，身体的腰肌、髋肌、臀肌，甚至胸肌、腹肌都在运动，帮助全身进行舒展。
那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
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“到目前为止，中华民族传统体育没有进入奥运会的项目，但中国的赛龙舟已在东京奥运会上进行过展示，”他认为，龙舟有可能进入国际青奥会，成为正式比赛项目。“这将是中国民族传统体育零的突破，对中国体育有着特殊意义。”卫志强说，“武术申奥没有成功，但龙舟已经进入（国际大赛）实质性的程序。”
今年端午节期间，仅在上海龙舟协会备案的赛事就达到了近20场。”今年赛事特别多，太热闹了，说明龙舟运动的独特体育魅力。”胡凌洁说。
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（仅供参考）
黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
如果选择爬楼梯，也是一种很好的有氧运动，可以有效锻炼腿部力量，增加心肺功能，加速血液循环，特别在雨天时，是一种便利有效的锻炼手段，老友们可以坚持重复这一选项。
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根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。