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　　　钟齐鑫给队员们的解决办法是：第一，把参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化攀爬”。第二，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力。

　　　“我有时候都很佩服她。性格不悲不喜的，还特别能忍耐。”回顾备战历程，张宁说。

　　　“理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大左右摆动，这样肯定最快。”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道上的岩点分布并不在一条直线上，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。赛道上一共20个大手点，顶尖男选手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手，要使用的岩点会多一些。

　　　“打个比方，如果把速度选手比作车，有的人是超跑，邓子（邓丽娟）就是大G（硬派越野车），大排量那种的。”张宁说。

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【编辑:张国柱】