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　　　也有些人，因为应试、赶车、上台发言等因紧张情绪诱发腹泻，这是应激所致，属于功能性腹泻，代表性疾病叫“肠易激综合征”（多发生在清晨起床后和早餐后，每日2~3次，粪便有时含有大量黏液）。

　　　3.排便太频或失水，或引起痛苦时宜用止泻药，主要针对严重失水者、非感染性腹泻者。而对病因不明又不能排除感染时需慎用止泻药，若明确感染性腹泻者应谨慎使用，这是因为强力止泻药可能会引起肠动力障碍，使致病菌定植和侵袭，延长排泄时间影响机体用“腹泻”这种方式将有害物质排出体外的这种保护作用。如止泻药洛哌丁胺（易蒙停），止泻效果好，但使用时应严格把握服药指征，对一些轻度腹泻也不一定需要止泻治疗。常见止泻药还有蒙脱石，是一种高效消化道粘膜保护剂，主要通过保护肠粘膜屏障功能达到止泻效果，它不进入血液循环系统，6小时左右连同所固定的肠道毒素因子随消化道自身蠕动排除体外，同时它也不影响X线检查，不改变大便颜色，常用剂量下不影响肠道蠕动，极少数患者产生轻度便秘，酌情减量使用即可，基本无副作用，可用于感染性或非感染性腹泻，老人、小孩子也可用。

　　　每一次排便都蕴含了很多信息，反映了你是否处于健康状态或者需要紧急就医。正常人一般每日排成形、黄色、软便1次，俗称“香蕉便”，少数人每天排便2~3次或2~3天才排1次，根据个人的排便习惯不同，这个也属正常。每天观察下自己的大便很重要，养成每日排便后不止是洗手，还要“瞄一眼”的习惯。我们需要看一下大便的颜色（黑色、果酱色、白陶土色、暗红色、紫色、粉红色血便等），形态（柏油样、糊状、稀水样、米泔水样、血水样、羊屎状等），量多少，是否混合有血、还是表面覆血，是否含有黏液、脓性分泌物，是否恶臭，粪便是否带有食物残渣、未消化或发酵物等。特别注意，有些食物和药物也会引起大便颜色的改变，例如：吃火龙果，大便会变红，吃铁剂、秘剂大便会发黑，千万不要慌，担心的话可以送检粪常规来甄别。

　　　作者：上海交通大学医学院附属仁济医院急诊科许青青

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【编辑:马继】