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　　　眼健康出了问题，不仅可引起眼部视觉功能和视力的异常，还可造成全身其他多系统的异常，包括心情抑郁、紧张、焦虑，以及免疫系统异常和心理异常。视力异常引起生活方式改变，如运动减少，可能造成跌倒等外伤性疾病的发生。

　　　“随着生活方式和科技的发展，手机、IPAD、电脑已成为工作和生活的重要组成部分，我们已经进入到了‘智能时代’。”袁进介绍，这种模式的变化，给眼健康带来了潜在的风险和挑战。在使用屏幕的过程当中，不科学的使用习惯可能导致持续用眼，引起眼部疲劳。另外，屏幕中的蓝光也会损害内膜的稳定性，导致干眼的发生。

　　　袁进表示，预防这些问题，首先要科学使用屏幕。对于儿童或者青少年，建议使用屏幕20分钟左右后进行眼部放松。同时，要保持眼睛和屏幕一尺的距离。在使用过程中，建议屏幕略低于视线，减少由于过度集中精力导致内膜增发。在使用过程中可进行主动瞬目，帮助内膜功能重建。如果出现眼睛干涩、疲劳和视物模糊，应寻求专业健康指导和医疗干预。

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【编辑:蔡德霖】