坎贝奇三部曲云品味人生科普｜产后坎贝奇三部曲云品味人生遇上炎炎夏日，教你硬核防晒，和阳光say嗨！
科普｜产后坎贝奇三部曲云品味人生遇上炎炎夏日，教你硬核防晒，和阳光say嗨！
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随着宝宝的降生，新手妈妈们开始了全新的生活。在这炎炎夏日里，宝妈们的防晒是不可忽视的一环，新手妈妈们在生完宝宝后皮肤会有很大的坎贝奇三部曲云品味人生变化，体内的内分泌处在渐渐恢复的过程中，也非常容易出现雀斑、蝴蝶斑等皮肤现象。本来皮肤已经很脆弱了，还要被晒黑！这可怎么办？正确的防晒方法以及选择合适的防晒产品，有助于宝妈们拥有健康美丽的肌肤。今天就和宝妈们一起聊聊炎炎夏日防晒的正确打开方式！ 首先，防晒主要防什么？其实防晒就是防止紫外线进入皮肤真皮层，一旦进入真皮层会使皮肤中的胶原或弹力纤维等进行破坏，这样会导致色素合成，从而皮肤变黑与老化，继而皮肤细纹产生。那什么又是紫外线呢？紫外线是一种看不见的威胁，它主要分为UVA和UVB两种类型。UVB主要引起皮肤晒伤和红斑，而UVA则能够穿透皮肤深层，引起皮肤老化和皮肤癌等严重问题。怀孕期间，女性的雌激素水平会发生明显的变化，使得肌肤更加敏感脆弱。产后肌肤可能因为雌激素水平的下降而更容易受到紫外线的伤害，从而造成肌肤敏感性增加，色素沉着风险增加，皮肤老化加速，皮肤癌风险增加。 日常防晒和产后防晒有一些区别，主要体现在皮肤状况、使用产品的选择及其成分、以及护理的侧重点上。 皮肤状况：产后皮肤更敏感脆弱，容易出现色素沉着（黄褐斑）、色斑和干燥。 产品种类：产后防晒霜要选择成分温和、低敏感的防晒产品，避免使用含有刺激性化学成分的防晒霜，如含有氧苯酮等成分；推荐使用物理防晒产品（如含有氧化锌或二氧化钛），因为这些成分较为温和，对敏感皮肤更友好。 防晒指数：建议选择SPF30以上的防晒产品。 成分关注：建议选择含有保湿成分的防晒产品，如透明质酸、甘油等，以帮助维持产后皮肤的水分平衡。 护理重点： 1、结合产后皮肤的护理需求，使用适当的护肤品，帮助皮肤恢复健康。特别关注脸部、颈部、手臂等容易出现色素沉着的部位。 2、产后皮肤需要更多的保湿和修复，结合使用温和的保湿霜和修复精华，帮助皮肤恢复。 3、尽量避免在紫外线强烈的时间段（上午10点到下午4点）外出，必要时采取物理防晒措施，如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。 注意事项： 1、避免使用可能影响哺乳的成分，确保对婴儿安全。 2、产后皮肤较为敏感，使用产品前可以先在小面积皮肤上测试，确保不过敏或刺激。通过以上这些区别和注意事项，可以更好地进行日常和产后的防晒护理，确保皮肤健康。 宝妈们最好把物理防晒和化学防晒相结合，以获得更全面的防护效果。 防晒锦囊1：物理防晒 太阳伞、太阳帽、太阳镜、防晒服、长裤等都是必备的防晒工具，选择专业的防晒衣物，轻薄透气的面料、紧密的编织结构是防晒最好的选择，是阻挡强烈的紫外线和防晒的关键，这道工作做好就可以阻隔掉大量的直线阳光，防晒效果是最好的。 防晒锦囊2：涂防晒霜 就算打了遮阳伞、穿了防晒服，还是需要涂上防晒霜。一款合适的防晒霜可以让你即时被太阳直射也能抵挡大部分的紫外线。 产品选择：保证产品的品质和安全性。可以通过查阅产品的评价、咨询专业人士来选择适合自己的防晒产品。选择防晒产品时，应避免含有潜在有害成分的产品，如某些化学防晒剂、香料和酒精等。尽量选择标明“无香料”、“无酒精”、“敏感肌适用”的产品。 涂抹时间：防晒产品不能出门前才涂抹，要至少提前20分钟到半个小时使用。实际上，这主要是针对化学防晒产品而言，因为化学防晒品中的防晒剂实际上就是一种紫外线吸收剂，涂抹后要在皮肤上有一定的反应时间才能起效。外出的时候一定要“补妆”，特别是在早上和中午阳光最为强烈的时候，更需要注意及时补涂。不是越凉快的地方紫外线越低，比如在海边，当你感到海风的凉爽的时候，紫外线的“功力”也同时达到了极点。所以，还需要每小时补涂一次防晒霜，最好随身携带防晒喷雾，方便使用。 涂抹方法：防晒产品用到一定的量才有效果，多到哪种程度才算够呢?全脸加上脖子的用量达到一毫升，才能达到它所标志的防晒有效时间。涂防晒霜时别忘了把脖子、手、脚也一块涂抹上，其实这些皮肤也是很嫩的，尤其是脚部，凉鞋的印迹很容易“烙”在上面，再穿其他的鞋可就不好看了。 防晒锦囊3：从内而外 合理的饮食也能帮助肌肤抵抗紫外线伤害。多摄入富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食物，如：番茄、胡萝卜、坚果等，有助于提高皮肤的抵抗力。避免高糖、含有咖啡因及酒精的摄入，会刺激黑色素的生成。 防晒锦囊4：防晒误区 晒后不能用热水洗脸：如果在外晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能让毛孔收缩，肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片潮红甚至长出晒斑。 晒后修复：如果暴晒后皮肤发红，可以用冰镇的晒后修复啫喱厚厚涂一层冰敷，有利于给皮肤降温和补水，这其间不要去角质，也不要把其它五花八门的护肤品往脸上涂，否则非常容易引起过敏。 阴天也要防晒：只有在阳光强烈时才需要使用防晒用品是错误的。这是把紫外线与阳光等同看待了。其实，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此时时都要注意防晒。 防晒用品指数和防晒效果不成正比：指数过高的防晒用品易阻塞毛孔，不利排汗，故而擦上后会感觉不适，不适合天天使用。正确的做法是，在不同场合选用不同防晒指数的用品。 最后，小编要和宝妈们总结一下，产后防晒不仅是为了美容，更是为了保护肌肤健康。同时，也提醒宝妈们，合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动同样不可缺少，希望每一个宝妈在这阳光明媚的夏日里，在保护好宝宝的同时，依然貌美如花，乘风破浪！ 作者：左瑛、段霞上海市第一妇婴保健院koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:甘铁生
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然而冯大妈依旧拒绝了他们，这才迫使小兰和小鹏强行搬出。。
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来源：北京日报客户端
毛宁：关于李强总理赴德国访问，中方已经发布了消息，也介绍了对访问的期待。访问的具体情况，我们会及时发布消息，请你保持关注。
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而在老爷子在医院的这段时间内，大女儿和大女婿从未来看望过老爷子，这不得不让冯大妈的火气火上浇油。
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长安街知事注意到，美国政府也频繁使用“去风险”的论调。七国集团（G7）峰会公报称，致力于对华“去风险化，而不是脱钩”。
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对于冯大妈十四年的照顾，小兰和小鹏一直是无怨无悔的，想必也是孝顺的人，怎么可能为了冯大妈的一所房子，而将冯大妈弃之离去呢？
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当地时间6月17日，俄罗斯总统普京与非洲多国政要代表团在圣彼得堡康斯坦丁宫举行了长达3个小时的会晤。南非总统拉马福萨在会上向俄罗斯提出和平解决冲突的十点建议。他强调俄乌冲突必须通过外交手段解决，各方更应该确保国际农产品和化肥流通。
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记者见劝说无果，便将大家都聚到一起，想商量出一个方法，让这场闹剧早日结束。
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当日下午，海口公安交警支队发布该起事故警情通报，记者从通报上了解到，肇事特斯拉驾驶员张某希（女，27岁），驾驶车辆沿海口世纪大道由南往北行驶至世纪大道与万兴路交汇处时，撞上由西往东正常行驶的白色小客车，造成驾驶员李某（男，49岁）死亡及其车上一名乘客受伤，伤者已被送往医院救治。目前，肇事者已被控制，肇事车辆已委托相关机构进行技术检验鉴定。事故原因正在进一步调查中。
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龙舟大满贯女运动员胡晨也向记者表示，广东一些村子的龙舟造价不菲，一条价格在几十万元到上百万元不等。越贵的木头，泡在水里越久越结实。佛山南海有只百年传统龙舟，属于非物质文化遗产，价值就很高。广东村子大多自费训练然后去参赛，从训练到比赛全程花费的确要上百万元，这也体现了当地人对龙舟的热爱，因为这笔费用大多是村里出、村民出。
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