美国XAXWAS9977777分析称G20将加美国XAXWAS9977777大施压力度 敦促欧洲解决债务危机
分析称G20将加美国XAXWAS9977777大施压力度 敦促欧洲解决债务危机
从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。
6月19日电 据路透中文网19日报道，希腊节支派政党赢得议会选举，却没能稳定市场，或缓解全球经济将受动荡形势拖累的忧虑，让世界主要国家领导人加大力度，敦促欧洲竭尽所能对抗美国XAXWAS9977777债务危机。 20国集团(G20)墨西哥峰会公报草案显示，G20将敦促欧洲采取"所有必要的政策措施"来解决危机。 美国总统奥巴马要求18日晚间与欧洲领导人会晤，并将与德国总理默克尔进行单独会谈。奥巴马担心欧洲问题会影响其连任成功机率，而默克尔对要求欧洲大胆采取新举措是持抵制态度。 欧洲官员反对有关他们对全球经济增长疲软负有责任的说法，并淡化了欧元区问题将很快得到解决的希望。 欧盟(EU)执委会主席巴罗索称："老实说，我们来这里不是为了听别人教训我们什么是民主或怎样管理我们的经济。" 在墨西哥海军舰艇和军队的保护下，G20国家领导人开始了为期两天的会议;在全球经济趋弱的背景下，经济增长和创造就业将被作为首要议题。 欧洲对抗债务危机的行动料将主导G20领袖就全球经济展开的讨论。欧债危机已经导致希腊、爱尔兰和葡萄牙寻求欧盟/国际货币基金组织(IMF)救助，还迫使西班牙为国内银行业申请纾困。 德国总理默克尔午夜在抵达墨西哥后对记者表示，欢迎希腊大选的结果，但她不能接受放松节支举措和深度结构性改革。希腊政府已将这两点作为继续履行2400亿欧元欧盟/IMF纾困计划的条件。 "希腊政府将会而且必须履行已经作出的承诺。"她说。 这把她与希腊大选的获胜者——保守派新民主党领袖萨马拉斯(Antonis Samaras)放在了对立面。后者在竞选中许诺将重新谈判救助方案中的条款，并在周一重申这一立场，表示需要进行"修改"，以缓解希腊"极高的失业率和巨大的困难"。 新民主党消息人士在雅典表示，希腊将要求把117亿欧元的节支任务分摊到四年完成，而非两年。 摩根大通分析师David Mackie认为，欧洲政府最终可能不得不让步，对已经提供给希腊的贷款做出"大幅重组"，好让希腊重返可持续的道路。 默克尔也面临着对欧盟采取更强硬立场的压力。 但她已拒绝推出欧元区共同债券的呼吁，也不赞同建立欧洲"银行业联盟"，提供跨境存款担保。她称这些权宜之计注定将失败，势将遭到德国法庭驳回。 取而代之的是，默克尔正促使欧洲领袖同意一个迈向更紧密财政整合的路线图，其中涉及将各国预算主权交给欧盟，并授予欧洲议会更大权力。 藉由筹划欧盟未来五至十年的前景，她希望能赢回市场的信心。 不过其它国家领袖，特别是法国新总统奥朗德，对于移转财政权力甚表怀疑。6月28-29日欧盟领袖峰会中，看来欧洲将不会出现"大协议"。 全球主要经济体的领导人料将确认其对IMF提供对抗危机新贷款的承诺，尽管部分新兴国家对于取得IMF更大影响力的进展缓慢感到沮丧。 G20领袖料也将采行"洛斯卡沃斯行动计画"，誓言提升经济成长及就业，投资基础设施并促进贸易，并坚守其对降低预算赤字的承诺。 "强劲、可持续且均衡的成长，仍是G20的当务之急，因这将带领我们创造更多就业机会，提升全世界的福祉，"G20草拟的公报称。"我们承诺将采取一切必要政策来强化需求，支持全球成长，并重振信心。 "koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:张成基
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半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）。
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所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”
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作为龙舟国际级裁判，孔庆涛对申城民间开展龙舟运动的前景十分看好。
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
在跳绳过后，可以通过做简易瑜伽让身体舒缓下来，反复的拉伸可以有效地放松全身肌肉。
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为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。
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基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。
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孔庆涛，上海海洋大学体育部主任，龙舟国际级裁判
到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
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胡凌洁上海市龙舟协会会长
“第三个是龙舟与上海的农业、丰收联系在一起，比如宝山、崇明这些地方，龙舟这一民俗传统运动得到了很好的发展。”
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而梅雨季节时，体弱的中老年人对运动的心率应控制在最大心率的55%—69%之间，锻炼效果会更好，且不容易疲劳。
从科学角度来看，跳绳是一种“全能型”运动，可促进血液循环，保护心脏，提高肺活量。如果每天能跳绳10分钟，也就相当于慢跑30分钟，是一种耗时少、耗能大的力量训练。