17c黑料吃瓜曝光人民日报：博尔特 让世17c黑料吃瓜曝光界心跳加速
人民日报：博尔特 让世17c黑料吃瓜曝光界心跳加速
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仅仅17c黑料吃瓜曝光用了9秒63，尤塞恩·博尔特就再次让世界铭记。 8月5日晚，这道牙买加“闪电”划过“伦敦碗”的跑道，只是一瞬，但光芒耀眼。 将时间稍稍拨回不到10秒，伦敦奥运会男子百米大战的阵势已经不同寻常。8名站在跑道上的选手一字排开，个个均非等闲，最近4届世锦赛冠军和3届奥运会冠军悉数登场。 如果说4年前的博尔特在酝酿风暴，那么现在他正身处漩涡。 两负布雷克的平平状态，世锦赛的抢跑风波，让博尔特饱受质疑。奥运百年，除美国人刘易斯之外，再无人能在男子百米的残酷战场实现卫冕。美国选手泰森·盖伊、同胞布雷克和鲍威尔都曾击败过博尔特，经历禁赛的美国老将加特林在半决赛轻松跑出了位居第一的9秒82，这次，他们都期待在伦敦终结属于博尔特的时代。 枪响之后，博尔特的起跑并不理想，但他令人窒息的速度仍让所有的悬念在70米之后完全破解。博尔特的两条长腿再次成为世界心跳的加速器。这骇人的速度，让苦苦追赶的鲍威尔拉伤了腹股沟，让起跑不错的加特林慨叹自己“廉颇老矣”。最后的冲刺，博尔特的对手只剩下4年前在北京“鸟巢”肆意狂奔、在终点前就开始纵情庆祝的自己。 9秒63！博尔特赢了4年前的自己，创造了新的奥运会纪录，并用这个世界第二好成绩宣告自己的时代还远未结束。 赛后，博尔特在赛场上又做起了“弯弓射雕”的招牌动作，并俯身亲吻了赛场跑道，“尤塞恩”的喊声震爆全场。博尔特说：“我不关心人们对我的质疑，从一开始我就这么说，他们可以议论我，不过他们也就只能说说。牙买加选拔赛给我敲响了警钟，自此以后我重新集中了精力。” 果然，“飞人”一认真，世界就为之疯狂。常人超乎想象的表现，让博尔特成为继美国短跑名将卡尔·刘易斯之后第二个在奥运会男子百米比赛中成功卫冕的短跑选手。 获胜后的博尔特和银牌得主布雷克、铜牌得主加特林一起绕场庆祝，表演并不算夸张过火。博尔特不认为蝉联冠军意味着功成名就：“距离成为梦想中的传奇人物又近了一步，我当然很高兴，但这只是其中的一步，后面还有比赛在等着我。” 刘易斯曾经有些得意地说，赢得过两次奥运百米金牌是历史对最伟大选手的“定义”。在此时此刻的伦敦，博尔特已然用双腿证明了自己的“伟大”。“取得胜利维护荣誉的感觉真好，我重新向整个世界证明了我依然是最棒的。” (本报伦敦8月6日电)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:节振国
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基于此，中国田径协会官方公布的炎热指数（体感温度）将湿度、气温的组合分为4个级别，分别是警惕、严重警惕、危险、严重危险，表示户外活动风险。湿度和气温越高，预警指数也越高。。
其实，梅雨季节，天气阴沉，降水持续，湿度增加，由于气温高、气压低、湿度大，中老年人在运动中常常出现大汗淋漓、心跳加快、心神不宁的症状，只要一运动，体温上升就很快。
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黄梅天的空气湿度往往超过80%，以今天为例，申城空气相对湿度高达100%，若气温高于26.7度，则炎热指数将进入“警惕”级别。
到了这个阶段，运动已经成为日常生活的组成部分，老友们想不锻炼都难了。
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“一般大家认为龙舟是乡土化、老龄化，但近十多年来开始，上海龙舟有显著变化，趋势呈年轻化。”他说，“从区域来看，龙舟正在从农村划向城市，越来越多的公司白领参与龙舟赛。”
为此，记者对话沪上三位专家学者，听听他们对申城龙舟文化的有趣解读。
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对中老年人来说，要想追逐内啡肽，保持快乐心态，只要坚持有计划和持续的有氧运动，让运动成为一种生活方式就可以做到。
卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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中国龙舟公开赛（上海·普陀站）
伴随着铿锵有力的鼓点，一艘艘龙舟乘风破浪，从苏河湾划过。水面上，那船桨就像一支指挥棒，奏响了“水上交响乐”。
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值得一提的是，有些老友在长期跑步后或许有成瘾的感觉，不运动就会觉得不舒服，就是因为长期运动后，身体适应了内啡肽的分泌，一旦缺失，身体就会有警示反应。
所谓运动心率，即指人体在运动时保持的心率状态。不管是有氧运动，还是无氧运动，都有一个合适的心率才能达到较佳的运动效果。
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据总台记者稍早前从圣彼得堡市政府了解到的消息，计划于当地时间24日晚在圣彼得堡涅瓦河畔举行的俄罗斯传统节日“红帆节”庆祝活动不会取消。
总而言之，梅雨季节，有效的有氧运动将帮助身体对抗湿哒哒、黏糊糊的天气，老友们可遵循科学锻炼原则，通过花式运动组合，更好地度过这个漫长的雨季。
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你是否有过这样的感觉？
据记者了解，在目前玩龙舟的人群中，从老年人、中年人到青少年都有，覆盖各个年龄段，而企业更是对龙舟文化情有独钟。“龙舟运动蕴含了同舟共济、奋勇争先的企业精神，通过龙舟赛，可以起到聚人心的作用。”
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同样的，健美操也不受场地限制，提高灵活性和节奏型，随着音乐节奏跳跃，身体会感觉更加轻松有效。
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当然，如果有条件的话，雨天可以在家中备一款室内自行车或踏步机，轻松的骑车就能帮助消耗卡路里，在骑行速度加快、强度加大后，卡路里也将得到成倍地消耗，可以说是十分有效的健身手段。