mantahaya1777kino8月15日小暑：防“暑湿”伤人 做mantahaya1777kino8月15日好这五点
小暑：防“暑湿”伤人 做mantahaya1777kino8月15日好这五点
张浩第一次出海的时候，单日就保障十几批次挂弹任务，到现在出远海，他单日保障几十批次，甚至更多。张浩说感觉自己是非常热爱这块甲板的，他的理想和抱负，都是在这块甲板实现的。每当看到一架战鹰起飞，他感觉自己的梦想也跟随着起飞。
“倏忽温风至，因循小暑来。”7月6日，我们迎来二十四节气中的第十一个节mantahaya1777kino8月15日气――小暑。小暑节气，意味着盛夏即将到来。小暑时节稍有不慎，夏季特有的暑湿型感冒容易“找上门”。那么，该如何远离暑湿型感冒？小暑养生有哪些注意事项？人民好医生 小暑时节，天气炎热，空气中湿气较重，而夏季人们喜欢吹风扇、贪空调、冲冷水澡、喝大量冷饮等以图凉快，如此外热内冷，容易出现感冒发烧等不适。 此时，暑湿型感冒是一种较常见的感冒。它是“暑气”和“湿气”共同作用、在湿热天气中受凉所致，常伴有身热微恶风寒、头昏重而胀痛、恶心呕吐、少汗、肢体酸重疼痛、咳嗽痰黏、口中黏腻、鼻塞流涕、胸脘痞闷、口不渴或渴饮不多、心烦、大便不爽、小便赤等症状。 为了预防暑湿型感冒，可以采取以下措施： 避免长时间处于高温、高湿的环境中，保持室内通风，降低温度和湿度。 夏日饮食应保持清淡，避免食用生冷辛辣的食物，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、柚子、胡萝卜等。 根据个人实际情况，适当进行体育锻炼，如慢跑、快走、游泳、瑜伽等，以增强身体的免疫力。 避免长时间使用空调，注意房间通风透气，空调温度不宜设置太低，室内外温差也不宜过大，一般较适宜温度为26至28摄氏度。 养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后、接触公共物品后、回家后要洗手，减少接触感冒患者接触过的物品，避免用脏手接触眼睛、口鼻等部位。 患暑湿型感冒时，可适当多食用西瓜、黄瓜、番茄、橙子、苹果、菠菜等富含水分、维生素的食物，也可根据自身情况，选用以下几款食疗方进行缓解。 做法：鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。先将荷叶切成细丝，与扁豆花、玫瑰花置入容器内，加水500毫升，煎成浓汁，加适量冰糖，代茶饮用。 作用：清暑泻热，行气祛湿。 适用人群：暑热挟湿，耗伤气阴为宜。 做法：鲜荷叶一张（或干荷叶12克），菊花12克，苡米30克，加水煮汤，去渣服。 作用：清暑利湿。 适用人群：暑湿伤及上中二焦者为宜。 做法：鲜藿香叶20克，煎汤加白糖，每天服3～4次。或先用粳米100克煮粥，加藿香汁煮沸，即成藿香粥，适量服用。 作用：辛散透表，芳香化湿。 适用人群：夏日外感风寒、内伤生冷者为宜。 做法：冬瓜一个约500克重，海米10克，猪肉末10克，香菇20克，麻油、味精、精盐、淀粉适量。先将海米用温开水发好，香菇切成细丁，与肉末等搅拌均匀备用。把冬瓜洗净，切顶取瓤，将海米、香菇等倒入瓜内，将瓜顶复盖，蒸15分钟，蒸熟后放冷即可食用。 作用：清热利尿，益气除烦。 适用人群：气虚感受暑湿者为宜。 （本文由国家重点学科中医男科学科带头人、中华中医药学会男科分会主任委员、北京中医药大学东直门医院男科研究所所长李海松，山东第一医科大学第一附属医院（山东省千佛山医院）主任医师、中华中医药学会药膳分会主任委员宋鲁成，中国中医科学院西苑医院呼吸科主任医师樊茂蓉进行科学性把关） 小暑时节，如何用食疗方拔湿毒？ 小暑时节，该如何养心？ 夏季是皮肤病高发期，该如何避免中招？ 冬病夏治，小暑时节适宜对哪些疾病进行调养？ 按摩哪些穴位远离“情绪中暑”？ …… ―年有四时变化，有24个节气的更替，不同的节气有不同的气候，这些气候变化与人体健康息息相关。koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:孙天民
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连战之子、国民党前主席连胜文近日也对蓝营年轻化发表了自己的看法，连胜文表示，他认为蓝营所谓年轻不只是年龄，最重要的是心态，包括个人的心态、组织整体的心态，才是真正年轻化的关键。他以国民党在大型造势场合所播放的音乐为例，认为如果连他自己都对现场的歌曲觉得陌生，又如何能期望年轻人有共鸣。
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“新疆发布”最新发表的文章中写道，南疆发展不断向好，且能源资源富集、区位优势独特、劳动力数量较多、特色产业潜力较大、对口援疆优势明显，实现高质量发展有基础、有条件、有较大潜力和优势。
2月9日晚上，中央广播电视总台《2024年春节联欢晚会》播出，辽宁沈阳、湖南长沙、陕西西安、新疆喀什四地与北京主会场一起，在除夕之夜为全球华人带来了一台情意浓浓、热气腾腾的龙年春晚。
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在北京工作的李米（化名）已经为10岁的女儿晓晴（化名）办了两张银行卡。李米告诉中新经纬，晓晴2岁时，就为她办理了一张建设银行的银行卡，并把每年的压岁钱存在卡里。“孩子在一年级的时候问我，每年都有人给我压岁钱，钱去哪儿了？我就告诉她，都把钱存起来了。”
罗鼎钧告诉谭主，就像歌曲《礼序》里唱的，“同根同源心灵有默契，一轮明月照着我和你”，海峡两岸同看春晚，齐欢笑、共感动，彼此心灵相通，这就是中国式浪漫。
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他指出，要扎实做好寺庙消防隐患排处、文物保护等各项措施，坚决遏制消防事故发生。要不断巩固城乡环境综合大整治行动成果，持续改善寺庙环境卫生面貌。
“理财产品在全面净值化以后，客户要承担相应的风险，银行销售理财产品时，对客户的适当性管理更为严格。银行针对儿童和青少年仅提供存款产品，也有这方面的考虑。”杨海平说。
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相比以往，本届亚洲杯格局出现较大变化——塔吉克斯坦、印尼、叙利亚和巴勒斯坦均是首次跻身淘汰赛，其中塔吉克斯坦一路闯进8强，而此前亚洲杯最好成绩为8强的约旦则打进决赛。
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桑达村村民格桑央宗一家是拉萨市民族团结家庭。走进格桑央宗家中，肖有才向他们一家献上洁白的哈达、送上慰问金，关切询问家庭成员、经济来源、粮食收成等情况，祝福他们身体健康、家庭幸福。
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但首场比赛就爆出大冷门，世界第一孙颖莎1比3不敌艾希卡·穆克吉。第2场比赛，王曼昱3比1战胜玛尼卡·巴特拉，为国乒队扳平比分。
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据台媒今日（13日）报道，中国国民党今日发布播客影音“声藏blue”新年特别策划。国民党发言人杨智伃和国民党青年团副总团长赖禹融在节目中访问了国民党主席朱立伦。访谈内容聚焦于国民党年轻化成果，以及不分区民代提名的过程，朱立伦表示国民党年轻化的改革进程正在加速，并会更加尊重专业人才。