宝宝都湿透了还嘴硬疼你知道饭后多久“走一走”最好宝宝都湿透了还嘴硬疼？
你知道饭后多久“走一走”最好宝宝都湿透了还嘴硬疼？
毛宁：在执行安理会决议问题上，中方一贯认真履行承担的国际义务。
5月29日是第20个“世界肠道健康日”。专家介绍，情绪的很大一部分受肠道宝宝都湿透了还嘴硬疼神经系统影响，同时肠道也是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。那么如何通过保养肠道实现健康长寿的愿望？一起来看看专家的解答。 通讯员 杨璞 扬子晚报/紫牛新闻记者 吕彦霖 肠是第二“大脑”，最易保养 “肠是人的第二‘大脑’。”南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍，这是因为控制人类以及某些哺乳动物情感的五羟色胺、多巴胺以及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。也正因如此，情绪的很大一部分受肠道神经系统影响。甚至，人类幸福感的体验也依赖于从肠道这个第二“大脑”向上传至大脑的信息。在休息状态下我们的肠道仍在运动，除参与消化吸收食物外，还参与身体内其他器官功能的调节，包括影响人的情绪。 同时，肠道是人体最大的排毒器官，担负了人体大部分的排毒任务。在排毒的同时，它还担负着抵御疫病的重任。“我们人体的机体有三大抵御疫病的屏障，即胎盘屏障、血脑屏障和肠道屏障。胎盘屏障自出生之后已经失去作用，血脑屏障由于其构成的复杂性与精密性，保养起来也相对复杂。”王元钊告诉记者，因此肠道成为三大屏障中最容易保养的，由于其还兼职人体“最大的排毒器官”，所以常健康就离不开肠健康。 不健康生活方式易致肠早衰 王元钊介绍，大家童年时期便受到老师家长“饭前便后要洗手”的教育，但是，对于保养我们的肠道而言，这些还远远不够。饭后、便前也要洗手，以免有害细菌有机可乘。此外，有些人刚刚吃过饭就会想“睡觉”，这是由于全身血液集中供向消化系统，脑血流量就减少，从而导致大脑活动兴奋性降低。但值得注意的是，这个时候如果吃了便睡对肠道也不好，会影响肠道消化。“但吃过饭走一走的时间、方式也有讲究。一般要饭后20分钟左右散步最好，边走的时候边要摩腹，对肠道消化很有好处。” 专家提醒，吃饭时也不要把坏情绪带进来，因为食后发怒则食积，怒后即食则不化。西医认为，发怒会引起交感神经兴奋，作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少、蠕动减慢、食欲变差，严重时，还会引起胃肠溃疡。 值得注意的是，不良的生活方式如长期作息不规律、饮食不节、吸烟酗酒等，可使肠道微生态环境失衡而导致肠道提前老化，尤其是滥用抗生素等药物，会破坏肠道有益菌群，导致肠道早衰。 预防肠癌，这项检查及时做 据江苏最新肿瘤登记数据显示，江苏男性和女性死亡排名第5位恶性肿瘤均为结直肠癌。专家呼吁，初筛肠癌的方法性价比很高，及时发现生存率高达95%。王元钊介绍，直肠癌早期症状不明显，很多患者会误以为是痔疮、肛裂等，往往等到病情严重到医院检查时，多数已到了直肠癌晚期。 “80%的直肠癌好发于直肠的中下段，做个指检就能初筛个八九不离十，而且价格不贵，一套指检检查下来不到10元。”专家直言，肛门指检能直观反映出肛肠部位的病变情况。但是许多患者对这种检查方式不是很能接受。指检与肠镜能形成互补，一些直肠癌患者的患病位置比较低，肠镜不能停留太久，看不仔细，但是指检却能很好弥补这个不足。 从增生到晚期，肠癌通常要经历10年左右的发展期。越靠近晚期，治疗生存率就越低。肥胖人群、有肠癌家族史者、常吃红肉和加工肉类的人、糖尿病患者、吸烟的人、饮酒过量者、经常久坐的人都是重点需要筛查的对象。 王元钊介绍，肠癌早期信号虽然不明显，但做个有心人也能注意到： 1.排便次数减少或增多，尤其是短时间内比平时明显变化的更要注意； 2.大便变细、带血，特别是那种暗红色或鲜红色的血液与大便相混合，或包裹于大便表面，便中带有黏液，有排便不尽感或有与排便相关的腹痛等； 3.不明原因的消瘦或贫血。（扬子晚报）koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:刘长胜
TOP1热点：武汉官宣“认房不认贷”，9月1日起施行
民警们猜测杨姐出门时带的那两大包垃圾，。
TOP2热点：史上最低！SWIFT：7月份国际结算中欧元使用量降至最低水平
民警听到王超的讲述，也感觉不可思议，他们查了娇娇这个人，她的户口显示正常，并没有被注销。
TOP3热点：普里戈任离奇身亡时，他的乌克兰“老对手”也阵亡了小诗的公交车日记第9章
大儿子偷偷与王女士沟通
毛宁：在执行安理会决议问题上，中方一贯认真履行承担的国际义务。
TOP4热点：史上最低！SWIFT：7月份国际结算中欧元使用量降至最低水平骑蛇难下(双)金银
结婚后，他们夫妻的感情很好，老郭是很疼爱她的。不但不让她做家务，而且每天都是老郭下厨做饭。
TOP5热点：武汉官宣“认房不认贷”，9月1日起施行正装办公室西装G片
由于到新公司一个多月没有业绩，旧伤还没好的阿贵继续遭到毒打。王女士说，新公司提出给30万元可以把儿子赎回去。
TOP6热点：国防部：美对台军援军售养肥的只是美军工复合体欧美肥妇BWBWBWBXX小说
要是他能够变得再自立自强一些，恐怕他也不会给自己招来杀身之祸了。
TOP7热点：航班起飞前一名空乘人员摔落，南航发布情况说明拔萝卜全程不该盖被子怎么办
米莉亚姆的女儿，也就是李凯尔的母亲苏珊娜，对于身上的中国血脉非常感兴趣，一直在投入时间和精力寻亲。经过长期求助官方和民间组织，苏珊娜遇到了汤姆的后代，找到了现深圳市龙岗区的新木新村地址。
TOP8热点：楼市放出多年未见大招，房价是跌是涨？做饭阿姨
事故发生后，一名伤者好友告诉南都记者，她的朋友系学校排球队成员，事发时正在体育馆训练，目前仍在医院接受治疗。
TOP9热点：扛着中国男篮的“大哥”，退了英语班长要看我的小积积
卢卡申科与普京交谈
可是，让人不能理解的是，这一年的10月12日夜里，阿珠把老郭给捅了。
TOP10热点：国防部谈中美两军关系：对话不能没有底线男生坤坤放在女生坤坤里开元棋
当时小杰已经好几天没有和阿兵联系过了，