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起势、推掌、提手、穿掌……8月8日，2024年上海市第四届市民运动会方松街道全民健身日太极拳交流展示活动举行（见上图）。来自方松街道32个居民区的280名太极拳爱好者汇聚华亭湖畔，以“拳”会友，金洋4主管 雀7IIII2扣安稳“武”动健康，掀起全民健身运动热潮。

　　　此次交流展示项目丰富多彩，包含传统杨氏太极拳18式、集体32式太极剑、传统杨氏内家太极拳28式、飞云扇、24式太极拳等。“不同年龄群体虽然都能从太极拳中受益，但实际习拳过程中，柔和流畅的24式太极拳、杨式太极拳等比较适合中老年人，年轻人则相对喜欢陈式太极拳、太极刀剑等爆发力较强的种类。”方松太极拳负责人沈银泉希望通过不同种类太极拳的展示，让居民们进一步了解太极拳。

　　　伴随着悠扬舒缓的音乐，各代表队依次登场。选手们身着古典飘逸的练功服，动作如行云流水，步伐轻盈如燕，一招一式皆中正平稳，一呼一吸尽显柔和均匀，太极拳的独特魅力被淋漓尽致地展现出来。“习练太极拳不仅强身健体，更带来了极大的身心愉悦。”太极拳爱好者曾瑶琴表示。

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