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　　　高温高湿的闷热天气容易引发中暑。中暑是指人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而引发的一种急症。

　　　中暑并不是一蹴而就的，由于热损伤因素作用于机体引起一系列病理生理变化，是一个由轻及重的连续过程，具有隐蔽性和迷惑性，如未引起重视，发展到重度中暑，病情就会急转直下，甚至危及生命。

　　　未来三天，南方大范围闷热型高温还会持续。从中国天气网推出的全国焖蒸地图来看，浙江西部、江西中北部、湖北东南部、安徽中南部、江苏中西部闷热天气最为突出，不仅处于高温核心区，而且湿度较大，户外就像天然桑拿房。城市中，杭州、南京、南昌最高气温将持续达到40℃上下，相对湿度多在50%以上，体感温度接近45℃，热到生生被“蒸”服。

　　　那么，如何识别中暑症状并做好有效应对？其中，先兆中暑时体温正常或略微升高，主要表现为大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。发现症状后，需赶快离开高温环境，寻找阴凉通风处休息；少量多次补充含有盐分的清凉饮料；在额头、太阳穴处涂抹或服用祛暑药物。

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【编辑:马宏宇】