苏州晶体公司ios俄媒：苏州晶体公司ios中国将售巴基斯坦6艘最新潜艇 今年或签约
俄媒：苏州晶体公司ios中国将售巴基斯坦6艘最新潜艇 今年或签约
“上海很早就有端午赛龙舟的传统，最早可以追溯到清末年间。”上海海洋大学体育部主任孔庆涛接受记者采访时表示，上海的民间龙舟运动开展得比较有特点，无论是郊县，还是中心城区，因为水网密布、河道纵横，为龙舟运动的发展创造了有利条件。
据俄罗斯世界武器贸易分析中心网站2月苏州晶体公司ios5日报道，近日有巴基斯坦高层官员向《简氏防务周刊》透露，该国有望在今年年底前与中国签署购买六艘常规动力潜艇的合同。 此前曾有报道称，伊斯兰堡早在2011年3月份便曾收到过来自北京方面有关提供六艘常规动力潜艇的建议。 有身处伊斯兰堡的西方消息人士认为，考虑到中国目前正在积极向国际市场推销其最新研制的S20型(为中国海军自用“元”级潜艇的出口改型)柴电动力潜艇，巴方计划采购的很可能正是这一型号。 来自巴基斯坦官方的消息人士指出，巴中双方事实上已敲定了这项交易的技术细节，目前仍在讨论之中的主要是合同资金支付问题。另有巴官员向《简氏防务周刊》透露，有关该合同的谈判已处于收尾阶段，这一过程不会持续太长时间：协议有望在2014年年底前签署。 向巴基斯坦提供常规动力潜艇将进一步巩固中国作为巴国武装力量军事技术装备主要供应国的地位，同时也将大幅度提升巴海军的作战实力。 S20 型柴电动力潜艇以中国海军装备的041型(北约称之为“元”级)为基础研制，其长度为66米，宽8米，高8.2米，水面排水量为1850吨，水下排水量为 2300吨，最大航速18节，在以16节速度航行时的最大航程达8000海里，自持力60天，额定载员38名。S20采用双壳体设计，最大下潜深度300 米，与中国海军自用的041型不同的是，该艇并未配备“不依赖空气推进装置(AIP)”(可根据客户要求加装)。 根据中国船舶重工国际贸易有限公司公布的数据，S20潜艇配备了变频水声探测装置和拖曳声纳，主要武器包括鱼雷、水雷和反舰导弹等。虽然该公司并未详细说明S20装备的武器型号，但其宣称可根据客户要求提供鱼雷、火箭助推鱼雷和反鱼雷鱼雷等。 目前，巴基斯坦海军共装备有五艘进口自法国的老式潜艇：三艘于上世纪90年代进口的“阿戈斯塔-90B”型和两艘进口自上世纪70年代末的“阿戈斯塔-70”型。 巴海军在2009年曾考虑购买三艘德国制造的214型潜艇，但这一计划最终因采购费用过于高昂而搁浅。 需要指出的是，中国不久前刚与巴基斯坦签署了提供两座用于建设核电站的核反应堆的合同。中方将为这一交易向巴提供65亿美元贷款。(北斗)koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:胡宝善
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那么，多大强度的运动能帮助内啡肽的产生呢？。
事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。
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在运动界，有“年少多巴胺，中年内啡肽”的说法。事实上，多巴胺和内啡肽都是人体内的快乐分子，但两者产生的机理不太一样。
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卫志强教授常年关注龙舟运动，曾著有《中国龙文化与龙运动》一书。在这本书中，他认为龙舟是中华民族的传统文化与现代体育项目的完美融合。
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除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。
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此外，冥想、静坐、瑜伽等修行也会提高内啡肽的分泌量，而这些运动均适合中老年人参加。
同时，昼夜交差之际也许是一天中的最佳跑步时间。早上6点至7点，此时的温度相对比较适宜，傍晚6点至7点则是最适宜人体运动的时段，气压、温度都相对舒适。
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国家体育总局体科所的建议，即使是下雨的天气，中老年人也可以在室内进行身体活动，提高心率，促使呼吸加快。而梅雨季节，持续时间长，雨水绵延不断，如何在家运动才能达到健身房的训练量呢？
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（仅供参考）
此外，在学校中，龙舟文化也非常受欢迎。据了解，上海已建立龙舟队的学校有60到70所，有些学校因为校内就有航道，甚至在每个班级成立了龙舟队，相当内卷。
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半淞园里的龙舟竞渡（上海市档案馆）
根据以往经验，老友们不妨试试“花式”运动组合，比如，将跳绳、瑜伽、爬楼梯、健美操、踢毽子等项目混搭，选择适合自己的两个或三个项目进行组合锻炼，也可以单独进行太极拳、八段锦等较为舒缓的运动。
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除此之外，跑步时还应加大呼吸深度，因为过于频繁的呼吸会降低呼吸效率，老友们应学会控制呼吸频率。
同时，黄梅天的气压偏低，人体血液内的含氧量相对较低，体质不好的人在运动过后很容易中暑。
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由于黄梅天湿度高、散热差，脚底易磨出水泡，跑步时应穿压缩袜，能更好地应对天气变化。