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　　　提升阳气的方法还有很多

　　　晒背的具体效果也要看个人的身体状况，三伏天晒背只是养生保健作用，如果身体很虚、有明显症状的病人，光靠晒背起不到治疗疾病的作用，当及时去医院就诊，在医生的指导下调养。

　　　人体阴阳气血的盛衰依季节变化，因为体内的阳气不足，或体内兼有寒湿邪气潜伏，利用“三伏”全年气温最高、人体也进入了阳气最旺盛时期的特点进行“扶阳”，可最大限度地激发人体的阳气，祛除体内沉寒痼冷，达到少发病或不发病的目的，体现了中医“治未病”思想。

　　　晒上半小时就够啦

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【编辑:赵德荣】