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中新经纬2月12日电 （魏薇 实习生 张煦敏）“孩子对存压岁钱非常期待，自从办理了银行卡就对金钱有了实感，一下觉得自己有钱了。”来自上海的莉莉丝（化名）1月中旬刚为5岁的女儿修米（化名）办理了第一张银行卡。
什么是失过来趴好自己选玩具震动眠 失眠是指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境，依然对睡眠时间和/或质量感到不满足，并且影响日间社会功能的一种主观体验。其主要症状为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒、睡眠质量下降和总睡眠时间减少，同时伴有日间功能障碍。 失眠分为3种： 日常生活中，大家或多或少都有过失眠的体验：有的人最近工作或学习压力比较大，会出现失眠的情况；有的人对咖啡因比较敏感，白天饮用咖啡后，晚上会出现失眠。 上述偶尔出现的失眠情况，属于 长期失眠会有哪些危害 长期失眠会引起疲劳或萎靡不振，注意力、专注力或记忆力下降，影响日常工作和学习；引起情绪不稳或易激惹，甚至引起焦虑或抑郁等精神障碍影响日常人际交往；引起机体免疫力下降，易患各种疾病，增加跌倒风险；老年人长期失眠，可引起认知功能障碍，诱发阿尔茨海默病（又称老年性痴呆）等退行性疾病。 对于慢性失眠，需要进行规范化治疗，首先要祛除可能的病因，再进行心理治疗，即开展睡眠卫生教育和认知行为治疗，其次是物理治疗，如果效果不好最后加用药物治疗。 而对于短期失眠，往往可以找到相关诱因，祛除诱因可使部分患者睡眠恢复正常，但仍有一部分会转为慢性失眠，对于这部分患者也需要积极进行治疗。 失眠的治疗方式包括 1）睡前 2）睡前不要饮酒，酒精可干扰睡眠。 3）每日进行规律的、适度的体育锻炼，睡前 4）睡前 5）睡前不宜暴饮暴食或进食不易消化的食物。 6）卧室环境应安静、舒适，保持光线及温度适宜。 7）保持规律的作息时间。 1）保持 2）保持自然入睡，避免强行要求自己入睡。 3）不要过分关注睡眠，不因为一晚没睡好就产生挫败感和焦虑情绪。 1）只有当感觉到困倦时才躺到床上。 2）如果卧床20分钟仍不能入睡，应起床离开卧室，可从事一些 1）减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符，在睡眠效率（指总睡眠时间与卧床时间之比）维持85%以上 2）当睡眠效率低于80%时则减少 3）当睡眠效率在80%～85%，则保持卧床时间不变。 4）可以有 主要包括渐进性 可以试用光照疗法、经颅磁刺激、生物反馈治疗和经颅微电流刺激疗法等，还可以试用饮食疗法和芳香疗法等。 主要包括苯二氮类受体激动剂、褪黑素和褪黑素受体激动剂、食欲素受体拮抗剂和具有催眠效应的抗抑郁药物等。 药物选择应在医生指导下进行个体化用药，避免自行服药或调整药物。服药后注意可能会出现不良反应，及时就医。 本书围绕老年健康观念、老年特有疾病和症状、老年常见慢性病管理三大主题板块，以“案例、小课堂、知识扩展、误区解读、小故事”的体系和架构组建内容，覆盖到百姓最应该知道的、最想知道的、最容易误解的基本健康知识和技能。 文字来源：人民卫生出版社《促进健康怡享老年》 策划：谭嘉王宁 编辑：王琦koa12jJid0DL9adK+CJ1DK2K393LKASDad
编辑:林莽
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1月份人民币存款增加5.48万亿元，同比少增1.39万亿元。其中，住户存款增加2.53万亿元，非金融企业存款增加1.14万亿元，财政性存款增加8604亿元，非银行业金融机构存款增加5526亿元。
据《吉林日报》报道，2月5日，吉林省委书记景俊海主持召开吉人回乡创业就业合作座谈会，武大靖等多名回乡吉人代表在发言中抒发了情系家乡、回报吉林的迫切愿望，表达了筑梦吉林、拼搏奋斗的信心决心。
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<span>在这次调研期间，何立峰强调，</span><strong><span>近期部分地区连续遭遇极端恶劣天气，有关部门要及时总结行之有效的应对经验做法，针对节后返程可能出现的天气变化和突发事件，举一反三，及早准备。</span></strong>
从2026年世界杯开始，亚洲将拥有8.5个席位。但对于国足来说，亚足联世界杯参赛席位的增加并不仅意味着机会，由于亚洲各队的实力差距正在缩小，更激烈的竞争是摆在国足面前的现实。
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据华声在线11日 消息，记者从长沙市生态环境局获悉，受烟花爆竹集中燃放影响，除夕夜长沙市PM2.5浓度迅速飙升，空气质量急剧恶化，2月9日21时，空气质量达到重度污染，截至2月10日14时，重度及以上污染已持续18个小时（其中严重污染11个小时，7个小时浓度爆表）。据相关规定，决定于2024年2月10日15时启动重污染天气黄色预警，同时启动黄色（III级）响应措施。
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下一步，证监会将从提高发现能力、完善工作机制、强化责任追究、突出打防结合等方面综合施策，不断铲除造假滋生土壤，切实维护市场诚信基础，保障投资者合法权益。
近期，上市公司大股东补充质押公告增多，2月5日，证监会称，2018年以来，证监会会同有关部门持续推进股票质押风险化解，沪深两市股票质押整体风险明显下降。
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据北京日报，大年初一，雍和宫外，武警战士手拉手形成人墙，每当雍和宫内达到1万人的饱和值时，即限制进入，由人墙隔断。一旦可以进人时，人墙打开，人流依次进入下一护送段。据北京地铁11日中午12时36分消息：目前雍和宫站客流较大，为确保现场运营秩序及乘客出行安全，自即时起至另有通知时止，2号线、5号线雍和宫站采取封闭措施，各次列车在上述车站通过不停车，雍和宫站停止2号线和5号线换乘。
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发布会透露，海南省已成立春运工作专班，并在海口新海港成立了琼州海峡春运现场联合指挥部。联合指挥部由海口市政府主要领导任指挥长，省直、海口市相关单位分管领导为成员。