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　　　当跳水者接触水面的时候，由于巨大的重力影响施加到身体，他们经常会遭遇痉挛和抽筋，大量肾上腺素会流进血管。

　　　“冰棍式”跳水正确姿势是：站在跳台前，双臂打开，身体成T字形；跳出跳台的瞬间，双脚应同时离地，手臂向上举，身体成Y字形；入水时，手臂要在空中划出一道O字形，最终把手臂贴紧大腿入水。整个动作在几秒钟完成，同样需要控制身体。

　　　专业的鱼跃式入水动作，手臂要夹住头，双臂夹紧耳朵，手先入水，而非脑袋先入水。如果姿势不当，最易受伤的部位就是颈椎，胸部肌肉也容易被水拍痛拍伤。泳池深水区设定的出发台，是专业配置，为比赛和专业性训练准备的。

　　　但有人在“冰棍式”跳水中无意发现，不绷直脚尖而用脚掌对水效果更好，于是带来了平掌撞水的压水花技术。从力学上解释，在高速向下运动过程中，平面压水会把紧贴它的水带着向下运动，当向下速度大于向上速度时，水不会向上跑，就不会出现明显的水花。

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【编辑:冯兴国】