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　　　长久以来，围绕大蒜的健康传言众多，有人深信其强身健体之效，亦有人持怀疑态度。而今，东南大学以科学研究为依据，通过对比实验证实，规律食用大蒜人群的血糖和血脂指标显著优于未食蒜群体，为大蒜的“超级食物”称号提供了科学支撑。

　　　大蒜之所以能担当血管的保护神，是因为大蒜素能够激活体内的酶活性，加速脂肪燃烧过程，减少血管内的“废物”积聚，相当于为血管做了深层清洁。另外，大蒜富含的硫化物能辅助身体更高效地代谢糖分，尤其为糖尿病患者带来饮食上的福音。

　　　大蒜的贡献远不止于此，它还具备抗菌、提升免疫力等多种功能，既是厨房中的调味佳品，也是大自然赐予的健康宝库。因此，当你在菜肴中添加大蒜时，请记住，这不仅是增添风味，更是为健康护航。

　　　总而言之，大蒜调节血糖血脂的能力得到了东南大学研究的肯定。平凡生活中的小习惯，往往蕴含着深远的健康智慧。在逐梦健康生活的旅程上，别忘了那位默默奉献的“蒜”士，它以细微之姿，成就着不凡的健康守护。

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【编辑:胡宝善】