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　　　血糖和血脂的波动，通常与季节性的关系较弱，但与随季节调整的饮食习惯有密切关系。在高温环境下，人们大多喜食烧烤、冷饮、甜点等高脂、高糖、高盐食物，杨振华提醒，吃的过咸，可能会加重高血压；碳水化合物摄入过多，会导致血糖升高；而肥肉、动物内脏等胆固醇类、甘油三酯类食物摄入过多时，会影响血脂水平。

　　　如何保证运动安全？杨振华表示，科学的运动首先需要了解身体可接受的安全的运动强度，尤其是三高患者，应由专业医疗人员制定个性化的“运动处方”。

　　　三高，即高血压、高血糖和高脂血症的总称，是常见的慢性病之一。在我国，45岁及以上的居民中，三高的共病率高达7.6%。杨振华介绍，对于三高人群来说，温度变化是需要重点关注的“风险因素”。受气温影响，夏季血压的数值一般会比平时低，有些高血压患者会误以为血压已经得到了很好的控制，从而放松警惕。

　　　“血压的变化与温度有一定关系，夏天气温较高，血管易舒张，平时血压高的病人这时会出现相对的血压下降。同理，在寒冷的冬季，血管收缩，也会使部分原本血压正常的病人出现血压升高的情况。”杨振华提示，病人这时不可随意停药或改变降压药的服用剂量，要在医生的指导下，合理调整降压药的服用量。

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【编辑:孙寿康】