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　　　在杨波看来，多样化的需求，也解锁了户外运动新的“打开方式”。“例如，森林疗养作为一种新兴服务，就实现了户外运动、心理咨询、健康管理等多领域的融合。2022年，全国接受森林疗养服务的人群超过30万人次。森林疗养师必须掌握森林医学的技能，通晓林学、生态学、森林药学以及心理学知识，需要通过执业资格考试才能上岗。”杨波说，“人们徜徉于树木、花草等自然元素之间，可以通过作业疗法、正念冥想、芳香疗法等方式缓解情绪及压力，促进身心健康。这也体现了户外运动更丰富的内涵。”

　　　马力表示，开展户外运动的种类、强度等应当根据自身实际情况理性决定，必须循序渐进，万不可急于求成。“包括户外的衣物，什么是防晒的、什么是防风的？哪种鞋子防风沙效果比较好，哪种鞋子可以提升速度、追求成绩？这都是有讲究的。”

　　　“戈壁徒步爱好者间流传着一句话，叫‘戈壁专治各种不服’。”马力说，“极限运动会导致在运动过程中免疫力急剧下降，触发感染风险。因此，设立门槛、加强筛选非常重要。参与者当前身体技能状况如何，实践经历与运动技能是否与运动目标匹配？要备多少水和食物？具体在哪些地点要吃盐丸？团队整体行程与后勤支持如何配合？诸如此类，每一步都需要做好精心的策划。”

　　　守护生态环境，人人都是行动者。“在徒步过程中，我们的团队会从诸如200人中抽调25或30人，背着两个大塑料袋，一路走、一路捡垃圾。等到驻地的时候，每个人都捡了几大袋垃圾。很难要求人们去捡别人的垃圾，但起码要保证把自己的垃圾带走。”马力表示，“环保+公益”的有机组合，也能碰撞出奇妙的化学反应。“北大光华之队在戈壁徒步的基础上延伸出‘戈壁关爱行动’，赴阿克塞县等地开展植树造林活动，不仅为当地生态环境作出了贡献，也为两地青少年研学交流搭建了平台，增进了两地青少年之间的感情。”

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【编辑:张国柱】