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　　　血糖和血脂的波动，通常与季节性的关系较弱，但与随季节调整的饮食习惯有密切关系。在高温环境下，人们大多喜食烧烤、冷饮、甜点等高脂、高糖、高盐食物，杨振华提醒，吃的过咸，可能会加重高血压；碳水化合物摄入过多，会导致血糖升高；而肥肉、动物内脏等胆固醇类、甘油三酯类食物摄入过多时，会影响血脂水平。

　　　如何保证运动安全？杨振华表示，科学的运动首先需要了解身体可接受的安全的运动强度，尤其是三高患者，应由专业医疗人员制定个性化的“运动处方”。

　　　“血压的变化与温度有一定关系，夏天气温较高，血管易舒张，平时血压高的病人这时会出现相对的血压下降。同理，在寒冷的冬季，血管收缩，也会使部分原本血压正常的病人出现血压升高的情况。”杨振华提示，病人这时不可随意停药或改变降压药的服用剂量，要在医生的指导下，合理调整降压药的服用量。

　　　除了由于气温升高带来的血压变化，还要关注室内外温差带来的血压波动。夏天，人们难免贪凉，殊不知，空调房与室外形成的温度差，不仅可能导致血压波动，带来头晕、胸闷等症状，还增加了心绞痛、心肌梗死等心血管事件的发生风险。

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【编辑:高大山】