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　　　“那个时候我们体能训练30米折返跑一般是跑10组至12组，刘焕华跑完以后不仅会拉着其他队员比赛，还会给自己再加练几组。”李飞教练回忆当时的情景时这样说；“除了在体能上加练，大家练完动作休息的时间，刘焕华同样也会给自己加任务，甚至有时候训练室要关门了，他还在里面练。”

　　　扎实训练也是刘焕华多次创造奇迹的重要原因。“奇迹是需要人去创造的。赛场上能拼得出来，训练积累也很重要。我好胜心比较强，别人越觉得你不行，你就越想证明给别人看，打他们的脸，我自己觉得很过瘾。”刘焕华说。

　　　跨级别对于刘焕华而言最大的挑战就是增重。在不断增重的过程中，最开始感觉还好，但越往后就越来难，甚至是难以忍受。

　　　刘焕华在训练方面的刻苦早已成为一种习惯。他来自湖南郴州的一个普通家庭，父母常年在广西务工，奶奶则守在家中务农。小时候，刘焕华就展现出力量方面的优势，他经常帮助家人干农活，有时大人都费力的重物，他小小年纪也能提起。也正是因此，刘焕华被当地中学举重队教练李飞一眼看中，顺利通过相关测试后，刘焕华开启了举重的训练。

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【编辑:赵德茂】