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　　　体能训练比增重更痛苦。骑自行车时，教练会在旁边放一个垃圾桶，刘焕华经常练着练着就吐了。每逢周四练体能，他都会说：“死亡星期四又来了。”他经常想：“为什么会有人选择这种折磨人的项目呢？”可过了一段时间，发现自己心肺功能及竞技状态有了提升，“尝到一点甜头”，便坚持了下来。

　　　如此“豁出去”，刘焕华为的是创造一个奇迹。巴黎奥运会之前，中国男选手还没有获得过100公斤以上级别的奥运冠军，“很多前辈已经铺了一条路，我希望有机会把这条路铺成。”在今天为中国举重完成突破后，刘焕华表示，“我迈出这一步之后，国内肯定会有更多大级别选手涌现出来，这枚金牌也是给他们的信心。”

　　　“训练不能光拼命，还得会动脑子，得看得见效果。”刘焕华时刻关注着自己身体和力量的变化，训练成效、伤病风险，他都懂得倾听自己身体的反馈，“我会把感受和教练沟通，我们一起摸索最适合我的训练方法”。

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【编辑:马宏宇】