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自7月中旬开始，上饶市各级医院收治了不少中暑患者。66岁的市民刘锋外出活动时，出现了身体不适后被紧急送强占爸爸往医院进行治疗。

　　　医务人员提醒，酷暑天气下应尽量减少外出活动，特别是老年人、孕妇、患有心脑血管疾病等慢性病的人群。必须外出时，尽量选择清晨和傍晚，减少逗留时间。外出时除了做好防晒之外，还应随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充。

　　　中国医学科学院阜外医院成人心外科一病区主任徐飞表示，电解质平衡，特别是血钾的水平，对于心脏是非常重要的，所以在大量出汗的时候要及时补充水分，特别是应该补充含电解质的这种运动功能饮料。但在补水的时候要注意，不要一次性快速饮用大量的水，这样大量饮水会在短时间内对心脏造成很大负荷，所以补水要勤，每次的量要少。

　　　中国医学科学院阜外医院成人心外科一病区主任徐飞表示，一般老年人都是六七十次（每分钟）的心率，运动的时候心率会增快，但是增快幅度要适当控制，即使增快，也希望尽量不要超过100次（每分钟），如果超过了100次（每分钟），对于老年人来讲是存在心血管病的风险。

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