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　　　上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1000名受访者进行的“全民健身日”专题调查显示，64.7%的受访者期待建设更多群众身边的场地设施，61.8%的受访者建议普及通俗易懂的健身知识。

　　　他特别提醒，每个人身体状况不同，选择的运动项目应因人而异，例如膝盖不好的人，就要避免爬山等对膝关节损伤大的运动，可以选择游泳。进行各类运动前要对运动项目有所了解，不盲目开展。“总体来讲，大家进行体育锻炼一定要循序渐进，由易到难，运动量也要由小到大，逐渐增加。”

　　　谈及家周边的运动环境，宋建平说，自己新搬入的小区环境不错，但原来居住的地方运动设施比较少。他建议相关部门重视社区健身场地的规划与建设，定期维护老旧健身设施，增加更多适合不同年龄段人群的健身设施，让老人和小孩都能参与到健身中来。

　　　云南大学体育学院院长、南京理工大学动商研究院院长王宗平认为，人们的体育锻炼最终还是要走到大自然中去，走下网络、走到阳光下，去跟自然接触，这样才能起到增强体质的作用。

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【编辑:孙应吉】