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　　　夏季饮食多变，血糖易产生较大波动，高血糖患者应当格外关注。杨振华建议，糖尿病患者应在每日空腹和餐后两小时测量血糖，也可选择使用动态血糖监测仪，24小时随时了解血糖变化，再随之调整饮食、运动、药物等。

　　　运动时，还应警惕中暑、脱水、腹痛等运动性病症的风险，注意补充水分，避免过度出汗导致体内电解质丢失。杨振华提醒，夏季易引发焦虑和烦躁情绪，三高患者需注意心理调节，保持心情愉快，避免情绪波动，同时在生活中，应保持良好的作息时间和充足的睡眠，帮助稳定血压和血糖。(完)(《中国新闻》报作者刘益伶报道)

　　　夏季过度油腻辛辣、时冷时热的饮食习惯，不仅会引起血压、血糖、血脂的波动，还易引发腹泻，使身体出现电解质紊乱，严重时，还可能造成心脏传导的异常，增加心血管事件发生的风险。

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【编辑:钱运高】