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　　　如何在高温下保护眼睛免受紫外线伤害、减轻强光下的眼部负担是夏日护眼的重点。高温天气伴随强烈的光照和紫外线，人们长时间暴露在强光下会损伤眼睛健康，增加白内障和老年黄斑病变风险。对于儿童而言，甚至会影响视力。调研发现，许多户外工作者都没有戴墨镜的习惯。在驾校学车的准大学生小李表示：“这样的天气练车后，常常会出现眼睛干涩、黑影等状况。”从事多年驾驶培训工作的金师傅表示，驾校不建议在学车时戴墨镜，是为了让学员提前适应机动车驾驶证考试。但在平常开车时，佩戴透光率符合要求的墨镜，可抵挡建筑物玻璃和路面反光，确保行驶安全。

　　　调研组发现，热浪期间一些地方的心理疾病日就诊人次明显上升。这种“易激惹状态”也被形象地称之为“情绪中暑”。心理上的情绪低落往往会引发认知功能下降，严重影响学习和工作效率，甚至会导致行为异常。有统计数据表明，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，超过16%的人在夏季会发生情绪中暑。为缓解这一症状，人们需要脱离自身所处的高温高湿环境，适当补充水分和电解质，还要保持规律的生活节奏，避免作息颠倒。

　　　“前段时间特别热，地里一直旱着，下种时间一直往后推。到了七月份，又连续下大暴雨，这种地势低的田地排不出水，加上雨后温度高，不少玉米都被‘蒸死了’。”家住山东省高密市的农民高大娘也有着同样的遭遇。

　　　而在四川省凉山州西香高速海南隧道建设工地，在作息安排上，避开了午后高温时段。对于混凝土浇筑等不能间断的工作，工地则采取轮班制，每人连续工作不超过5小时，并在现场备有饮用水、防暑药品等物资。班组长潘煦告诉调研组，“工地还对管理人员和工人进行了急救知识培训，每个作业点都配备了药品齐全的急救包”。

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【编辑:张成基】