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　　　二、这是拉肚子了吗？

　　　也有些人，因为应试、赶车、上台发言等因紧张情绪诱发腹泻，这是应激所致，属于功能性腹泻，代表性疾病叫“肠易激综合征”（多发生在清晨起床后和早餐后，每日2~3次，粪便有时含有大量黏液）。

　　　每天保持有节律、定时段的排便，有便意及时排，是健康生活方式的一种体现。倘若一不小心拉肚子了，不要慌，希望看完此篇的你，能有基本的应对措施。当然，每天在繁杂的事务中，倘若你能抽出几秒钟回眸一视，多留心下自己的便便，会让自己更健康，也能让生活更舒畅。

　　　作者：上海交通大学医学院附属仁济医院急诊科许青青

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【编辑:孙应吉】