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　　　在“高温、高湿、高热”的三伏天，“高血压、高血脂、高血糖”的“三高”人群如何防范心血管疾病的风险？广东省人民医院心血管病研究所主任医师、广东省心血管病中心副主任冯颖青建议避免长时间暴露在高温高湿的环境中或进行剧烈运动，以减少对心血管系统的额外负担，建议在白天高温时段避免剧烈运动，可选择清晨或傍晚进行轻度体育活动，清晨起床测量血压正常，喝水后可以开始运动。

　　　此外，避免疲劳和过度焦虑对心血管病患者尤为重要。高温天气下易出现疲劳和焦虑，加重病情。保持良好的心态，每天保证6小时至7小时的睡眠是预防心血管事件的重要措施之一。(完)

中医亚洲欧美在线小说强调“冬病夏治”，广东省中医院副院长杨志敏7日在“岭南时令与健康”发布会上表示，根据中医学“天人合一”的整体观理论，可以此时借助药物或非药物疗法，激发人体阳气，提高机体的抗病能力，从而治疗或预防冬季易发疾病，称之为冬病夏治。

　　　人们容易在夏季期间贪吃寒凉食物而伤了脾胃，而立秋暑热未消，气温较高，加之今年立秋前后雨水较多，湿热相兼，平时体寒的人群，容易出现腹痛腹泻；而对于平常喜欢吃高热量食物的人，内生湿热，出现腹胀，舌苔厚腻，口干口苦、大便难解等腑气不通的表现。杨志敏表示，切勿过早“贴秋膘”调畅脾胃气机，保持大便通畅，才能降低胃肠道疾病的发生。

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【编辑:李大江】