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　　　说白了，你真的想要解决内耗，解决自卑，那就要去盘点发现，并解决生活当中让你感到失控的地方。将边界感重新建立起来，将被压制、消耗的能量夺回来💪🏻

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　　　他们教孩子对一件事情的态度永远都很简单：如果不试图解决问题就不要开口，宣泄情绪或者表达自我都是个人的课题，解决问题是考虑他人，不同的面向不可能达成共识，不想考虑别人就免开尊口😂

　　　管好自己就够了，情绪价值也是有成本的。你去同情他人拯救他人，精力、时间这些都是消耗品，代价极大的。人的能量，时间，精力，包括资源都是有限的。在自己不够强大的时候，不要向外溢出自己的部分。珍惜时间精力，就是珍惜自己的生命🙏

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【编辑:马连良】