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在2020年，世界卫生组织发布的《关于身体活动无忧传媒的短视频制作技巧和久坐行为指南》强调了增加身体活动和减少久坐对于全民健康的重要性。该指南指出，长时间久坐对健康不利，而任何强度的身体活动，哪怕是轻微的运动，也比完全不活动更有益。通过提升全球人口的身体活动水平，每年预计可预防400万至500万人的早逝，凸显了运动在促进健康方面的巨大潜力。

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【编辑:刘长胜】