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起势、推掌、提手、穿掌……8月8日，2024年上海市第四届市民新航平台发711.112扣运动会方松街道全民健身日太极拳交流展示活动举行（见上图）。来自方松街道32个居民区的280名太极拳爱好者汇聚华亭湖畔，以“拳”会友，“武”动健康，掀起全民健身运动热潮。

　　　伴随着悠扬舒缓的音乐，各代表队依次登场。选手们身着古典飘逸的练功服，动作如行云流水，步伐轻盈如燕，一招一式皆中正平稳，一呼一吸尽显柔和均匀，太极拳的独特魅力被淋漓尽致地展现出来。“习练太极拳不仅强身健体，更带来了极大的身心愉悦。”太极拳爱好者曾瑶琴表示。

　　　此次交流展示项目丰富多彩，包含传统杨氏太极拳18式、集体32式太极剑、传统杨氏内家太极拳28式、飞云扇、24式太极拳等。“不同年龄群体虽然都能从太极拳中受益，但实际习拳过程中，柔和流畅的24式太极拳、杨式太极拳等比较适合中老年人，年轻人则相对喜欢陈式太极拳、太极刀剑等爆发力较强的种类。”方松太极拳负责人沈银泉希望通过不同种类太极拳的展示，让居民们进一步了解太极拳。

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