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　　　呼吸道状况不佳同样不容忽视。诸如流感、新冠肺炎、过敏性鼻炎等疾病，带来的咳嗽、呼吸困难会显著干扰睡眠。重度打鼾，则可能是睡眠呼吸暂停的迹象，它不仅令人频繁觉醒，还可能引致心血管和其他代谢问题。

　　　泌尿系统疾病，例如前列腺炎，会通过频繁夜尿打断睡眠连贯性，影响深远。

　　　半夜醒来，望着寂静的夜空，你是否常感困扰，难以再次进入梦乡？这是现代生活中常见的睡眠障碍。偶尔的夜间苏醒或许无碍，但若成为每夜常态，那可能是身体发出的警示信号。探究其因，多种因素可能导致这一现象。

　　　面对频繁早醒，采取积极的生活方式调整至关重要：

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【编辑:刘宝瑞】