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　　　本期嘉宾邀请全国冠军、空手道国家队队员郑乾驱，位大家讲解空手道的出拳是怎么发力的，又如何确保不易受伤。在出拳时，要注意手腕出拳的力，手腕力量不够或力量过大，容易伤到手腕。此外，有效的训练上半身的肌肉力量，不仅仅是提高出拳力度的必须，也是抗击打，减轻创伤的必须。（庞聪王恩慧）

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【编辑:赵德茂】