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　　　近两成受访者每天都会运动锻炼

　　　吴涵现在非常喜欢浏览一些运动达人在社交平台上分享的健身和日常饮食的内容，在评论区里，不少网友会留言一起运动，互相监督。“大家都在追求成为更好的自己，追求一种更健康的生活。我觉得这种生活方式也是一种时尚。”

　　　四川的90后二孩妈妈马燕，多年来一直没能养成运动的习惯，好几次都是到了减肥瓶颈期就放弃了，“加上工作上总有各种事情打乱计划，压力挺大，没有心思运动。我总安慰自己，‘等过了这阵子，不忙时再说’，但最后就彻底不运动了，如此反复了多次。”最近，她决定要减肥塑形，“我现在身材走样严重，体重又涨了。现在每周都跟着视频跳健身操。”

　　　坚持运动健身带来哪些改变？60.9%的受访者表示心情愉悦，状态更加积极；56.4%的受访者感到能加速新陈代谢，增强体能素质；51.5%的受访者表示睡眠质量得到提高；43.4%的受访者感觉身材更加匀称，外在形象提升；32.7%的受访者加入运动群体结交了新朋友；23.1%的受访者表示提升了耐受力和抗压力，锤炼意志。

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【编辑:马继】