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首都HD䠵精汇编Videos医科大学附属北京安贞医院主任医师马长生：

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　　　第二，注意保持健康的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、充足睡眠，不吸烟，限制喝酒，不要久坐等。

　　　国家体育总局体育科学研究所研究员张漓：

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【编辑:李文信】