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　　　古人爱在水边纳凉，唐代诗人孟浩然就用诗歌描写了他夜晚乘凉的故事：“山光忽西落，池月渐东上。散发乘夕凉，开轩卧闲敞。荷风送香气，竹露滴清响。”古人在水边纳凉往往与赏荷结合起来，“大暑赏荷”更是古人过三伏天的习惯，避暑的同时又风雅。

　　　唐朝人工储冰技术得到突破，终于实现了一年四季“用冰自由”。宋代，中国冷饮文化达到高峰，热闹非凡的集市上，宋人能品尝到绿豆冰、甘草冰、砂糖冰圆子等各种消暑饮品，和今天的夏日饮品相比毫不逊色。到了明清，冰镇酸梅汤、绿豆汤、杏仁豆腐等平民化冷饮更是风靡一时。

　　　除了水边，深山里也是寻凉好去处。李白的《望庐山瀑布》便是在庐山避暑时所写。此外，古人倡导“心静自然凉”，认为内心的宁静平和有助于抵抗外界的炎热。于是，阅读诗书、练习书法、静坐冥想等修身养性的方式，成为他们消暑的精神良方。

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【编辑:林君】