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情侣的100种插秧方法大V：举重长不高是谣言

　　　此外，‌举重运动对于提高自信心、‌培养意志力等方面也有积极作用。‌它是一项需要高度自律和毅力的运动，‌对于参与者的心理成长也有着不可忽视的影响。‌因此，‌家长和教练应当正确引导青少年进行适当的举重训练，‌避免陷入认识误区，‌让举重成为促进青少年全面发展的有益活动。‌

　　　举重运动并不会导致孩子长不高。‌这一观点是基于一个普遍的认识误区，‌即认为举重会使孩子变矮或影响孩子长高。‌实际上，‌这一观点是不正确的。‌举重运动员普遍看起来个子都不高，‌但这主要是因为竞技体育选材的原因。‌个子较高的运动员在做功时，‌由于做功的距离较长，‌克服重力做功需要的力就越大，‌因此个子相对较矮的运动员更适合举重。‌但这并不意味着练习举重会让孩子变矮。‌

　　　举重运动对青少年的生长发育有积极的影响。‌它不仅能帮助青少年加强力量训练，‌还能提高身体的协调性和灵活性。‌适当的举重训练对青少年的健康成长是有益的，‌只要训练方法和强度适当，‌举重训练不仅可以增强体质，‌还有助于骨骼和肌肉的发展。‌

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【编辑:李四光】