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起势、推掌、提手、穿掌……8月8日，2024年上海市第四届市民外国老年人毛片运动会方松街道全民健身日太极拳交流展示活动举行（见上图）。来自方松街道32个居民区的280名太极拳爱好者汇聚华亭湖畔，以“拳”会友，“武”动健康，掀起全民健身运动热潮。

　　　据悉，太极拳在方松街道已经形成了成熟、有规模、具有一定影响力的“一街一品”品牌项目。核心队伍“方松太极拳队”成立于2006年，队伍多次代表松江区、方松街道参加全国及市、区级赛事活动，屡获佳绩。此外，方松街道辖区内32个居民区都拥有1支及以上和太极拳相关的健身团队，如太极拳各类功法、柔力球和木兰扇等，注册备案队伍共计65支。

　　　此次交流展示项目丰富多彩，包含传统杨氏太极拳18式、集体32式太极剑、传统杨氏内家太极拳28式、飞云扇、24式太极拳等。“不同年龄群体虽然都能从太极拳中受益，但实际习拳过程中，柔和流畅的24式太极拳、杨式太极拳等比较适合中老年人，年轻人则相对喜欢陈式太极拳、太极刀剑等爆发力较强的种类。”方松太极拳负责人沈银泉希望通过不同种类太极拳的展示，让居民们进一步了解太极拳。

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【编辑:钱运高】