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　　　2.定期检查

　　　更年期妇女应每隔6-12个月做一次妇女病及肿瘤普查，定期体检，做好疾病的筛查工作，做到无病早防，有病早治。

一、什么是更石原莉奈原谅我被丈美人妻年期

　　　均衡饮食：限制碳水化合物和脂肪的摄入，碳水化合物摄入应控制在55%~60%，脂肪的摄人应控制在30%以下。增加钙和优质蛋白的摄人，多食用含钙量多的食品，如大豆和牛奶、禽蛋、肉类、乳类等。多食富含维生素及微量元素的食品，如胡萝卜、芹菜、木耳、芝麻酱、山楂等。

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【编辑:张成基】