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　　　近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网，对2000名受访者进行的一项调查显示，运动强度过大/时间过长（59.1%）、忽略动作标准（49.1%）、为了健身而牺牲睡眠休息时间（47.7%）是受访者较为常见的不科学健身行为。

　　　受访者常见的不科学健身行为还有：突击性锻炼（44.1%）、不做热身运动（43.6%）、饥饿时运动或饭后立马运动（39.9%）、运动后立刻洗澡（25.4%）等。

近几年健身的人不断增多，但因健身受伤的情况屡见不鲜。掌握科学的健身方式，防止“健身”变“伤身”，显得尤为重日本丰满熟妇网站要。

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【编辑:于学忠】